Хранене на бебе на 16 месеца - Doctissimo
От няколко месеца бебето ви яде всичко. На 16 месеца той продължава да открива храната си и все повече разнообразява храненията си. Открийте типично меню, адаптирано към неговата възраст и хранителни съвети от професор Патрик Туниан, ръководител на отделението по детско хранене и гастроентерология в болница Трусо в Париж.
Хранителен баланс за бебе на 16 месеца
Противно на общоприетото схващане, дете под 3 години не се храни като възрастен. Всъщност той има специфични нужди, свързани с неговата млада възраст и нарастващото му тяло. По същия начин "консумацията на растежното мляко се препоръчва за период до 3 години, за да му се осигури обогатен източник на желязо. Дори съветвам да се запази растежното мляко до 6-годишна възраст", уточнява професор Тунян. Всъщност, за разлика от кравето мляко, растежното мляко е по-богато на желязо и незаменими мастни киселини и осигурява калция, от който се нуждае вашето бебе.
На 16 месеца балансираното хранене на детето ви се основава на получаване на достатъчно желязо, незаменими мастни киселини и калций. За това е от съществено значение той да консумира поне една бутилка растежно мляко на ден. Ако бебето ви вече не обича мляко, трябва да му давате 2 порции месо на ден (месо). За бебета, които все още консумират мляко, има само една порция месо на ден. По същия начин, неговата доза калций ще се осигурява от три млечни продукта на ден (включително растежното мляко). Добавете към това една до 2 порции на седмица риба, растителни масла и вашето дете ще покрие всички свои нужди. Що се отнася до плодовете и зеленчуците, „знайте, че една порция на ден е достатъчна, за да му осигури необходимите витамини и минерали“, уточнява професор Тунян.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Типично меню за бебе на 16 месеца
Закуска
- 250 мл растежно мляко + 3 супени лъжици незабавно зърнени храни.
На 16 месеца можете да допълвате закуската на бебето, като предлагате пресен сезонен плод. За тези, които все още имат малко проблеми с парчетата, също е подходящ компот.