Хранене лек домашен намазка - Top Santé

вкус кремообразна

Шоколад, лешници, сладък вкус, кремообразна и гладка текстура ... Тийнейджърите обичат и гълтат тост след тост. Ами ако им позволите да вкусят домашна версия, повече светлина?

Шоколад
Нашата рецепта смесва два вида шоколад. В зависимост от вашия вкус, изберете 100% версия шоколад черно или мляко.
По-малко захарАгаве сироп
Висока сладост, нисък гликемичен индекс, течност и кремообразна текстура: захар от агаве сироп, без да се напряга кръвната захар. Като алтернатива добавете кленов сироп (за още по-карамелизиран вкус) или кремообразен мед.

Ядки
Под формата на готово пюре, по-лесно за използване (в буркан, в био магазини). Лешниците са с високо съдържание на калории, но също така осигуряват фибри, протеини, магнезий, калций, калий и фосфор.