Хранене; Лайфстайл Лайпциг - CityBootCamp
Започнете по всяко време, сами или в малки групи. Продължителност 4-6 седмици.
Или започвате на определената дата на семинара: 20.06.20/14:00 - 18:00 ч.
Наистина искате да промените нещо?
Имате ли нужда някой да ви каже как да го направите и да ви рита по дупето? Тук си прав!
Искате ли да оптимизирате диетата си, да загубите мазнини или да влезете във форма? Тогава имаме идеалния семинар за вас.
В семинара ще научите всички основи на здравословното хранене и начин на живот - с допълнителен акцент върху загубата на мазнини. Практически ориентирани и пряко приложими!
Говорим на прост език и ви казваме какво точно работи.
- Най-ефективните стратегии за постигане на вашите цели
- Как стресът и сънят влияят на вашите резултати
- Как да оптимизирате енергийното си ниво и начин на живот
- Най-подценяваните фактори на здравословното хранене
- Хранителни планове за закуска, обяд и вечеря
- Една проста и практична стратегия за овладяване на телесните мазнини, апетита и енергийните нива - без да броите калории!
- „Правилата на играта“ за здравословно хранене
- "Правилата на играта" за загуба на телесни мазнини
- Практична стратегия за контрол на калориите и въглехидратите
- Изясняване на грешки, слухове и митове
Ние даваме отговори на следните въпроси:
- За какво са съгласни всички книги по хранене?
- Защо закуската обикновено е най-важното хранене?
- Какво точно трябва да ям на закуска тогава?
- Кои източници на въглехидрати са неподходящи/неподходящи?
- Как мога практически да повлияя на хормоните и невротрансмитерите
- Кога точно мога/трябва/мога ли да ям въглехидрати?
- Как мога на практика да оптимизирам съня си?
- Как са свързани сънят, стресът и диетата?
Такса за участие само за семинари: 80 евро
Цени, включително подробни материали и хранителни планове
Въз основа на опит и многобройни истории за успех през последните години, горещо препоръчваме да резервирате семинара заедно с 3 пъти придружаващ анализ на кожни гънки и метаболизъм + индивидуални съвети (около 20-30 минути всеки).
Такса за участие "Програма за хранене и начин на живот": 180 EUR
Резервациите могат да се правят и индивидуално или в малки групи: Единично: 600 евро/2 души на всеки 350, -/3 души на всеки 270, -/4 души на всеки 230, -/5 души на всеки 200, -/Щастливи сме да Ви разпределим в съществуващите групи, когато се регистрирате, ако има на разположение.
Датите за измерванията се подреждат индивидуално чрез info [@] citybootcamp.de и се провеждат в седмицата преди семинара, както и 2 и 4 седмици след семинара. Подлежи на промяна, възможни са специални заявки.
Лектор: Майкъл Хаасе
Всеки може да участва, независимо дали е CBC или не.