Хранене как да се запази фигурата по време на затваряне
Вероник Муние, домакин на Франция 2 от Здравословно щастие, излъчва в събота и неделя, завършила нутритерапия, ни дава своите съвети.
Заседнал живот, стресът, който води до леки закуски, скука и хладилник, който винаги е под ръка ... кантарът рискува да не дава подаръци в този период на принудително затваряне, изисквано от правителството поради болка от контрола и глобите. Някои, като Даян Крюгер, отиват на невероятна диета. Други могат да следват съветите на Véronique Mounier ...
ТВ водещ, експерт по хранене
"Защо не се възползвате от този период, за да промените хранителните си навици ?"предполага Вероник Муние, която преди да бъде телевизионен водещ е имала докторска степен по фармация и която от миналата година има диплома по нутритерапия. Здравословно щастие, програмата му продължава Франция 2, излъчва се в събота след 13 ч. Новини и в неделя преди Ролка в неделя от Мишел Друкер, Вероник Муние също получава консултации в своя офис в Булон Биланкур. "Въпреки ограничението, можем да излезем да пазаруваме, да намерим всички пресни продукти, органични плодове и зеленчуци и освен това да готвим с децата. !".
Закуска, богата на протеини
"Дори ако сте любители на сладката закуска, възползвайте се от този период, за да се опитате да отидете на протеинова закуска, без захар, която ще ви попречи да обичайните 11 часа жажда"обяснява Véronique. Протеините също ще повишат вашия морал и ще ви дадат живот за деня. В програмата за първото хранене за деня: меко сварени яйца (по-добре от твърдо сварени яйца за сърдечно-съдово здраве), шунка или бяло сирене. пиле и за онези, които носталгират по багетата, препечен хляб с масло. Но забравете за сладкото и намазката. Можете също така да допълните с обикновено кисело мляко с парчета плодове, нарязани вътре, за да го овкусите.