Хранене, имунна система Укрепване на имунната система dr
Нашата имунна система това е защитният щит на нашето тяло, нашето тяло, чиято най-важна функция е да ни предпазва от вируси, бактерии и други болестотворни организми. The имунна система сложна система за защита. До каква степен засяга нашата имунна система как храним телата си?
Да бъдеш човек имунна система е доста сложна система с широк спектър от ефекти, поради което е ужасно трудно да се прецени как различните диети влияят върху тяхното функциониране. Има обаче доста фактори, които ясно осъзнаваме имунна система въздействие.
Един такъв фактор е енергийният прием. Недохранените хора са по-склонни да получат инфекции. Нездравословните диети, които доставят по-малко от 1200 калории на ден, намаляват функция на имунната система. Това е единствената причина да избягвате тези диетични програми.
Прекомерният прием на енергия също има отрицателен ефект имунна система. Затлъстяването, подобно на недохранването, увеличава риска от инфекция. В допълнение, хората със затлъстяване са по-склонни да развият ишемична болест на сърцето, което също може да причини необичайни промени в имунна система.