Хранене и упражнения в баланс - Prima Figur Studio
Недоволни ли сте от фигурата си, напрегнати ли сте и изгорени? - Тогава сте добре дошли тук в Гранзее и Райнсберг.
Мартина Киелблок и Маргит Байер
Здравословно хранене и упражнения в баланс
Почти всеки втори германец е с наднормено тегло и се опитва да намали теглото си, но най-вече неуспешно.
Доверете се на експерти, които знаят, че можете да отслабнете по-лесно и трайно с редовни упражнения и че правилното хранене е също толкова важно.
Работата е всъщност съвсем проста: за да може тялото да разгражда мазнините, човек трябва да консумира повече калории, отколкото яде. Мнозина обаче са на мнение, че упражненията помагат при отслабване, но те съзнателно искат да ядат малко, така че малко енергия да се доставя на тялото.
Тялото много бързо свиква с намаления калориен прием и работи само на заден план. Това кара повечето хора да се чувстват много неуравновесени и слаби след няколко дни или седмици. Тялото вече не е в баланс.
Ако диетата вече приключи и отново се храните нормално, тялото ви вече е свикнало с ниския енергиен прием и домакинството се е приспособило съответно. Той бързо натрупва загубените телесни мазнини. Йо-йо ефектът не закъсня.
Можете решително да противодействате на това чрез спорт, защото консумирате повече енергия, тъканите са стегнати, мускулите са изградени, изглеждате по-добре и се чувствате решително по-комфортно.
Що се отнася до намаляване на теглото и намаляване на обиколката, правилната диета и конкретна програма за упражнения винаги са важни.
При нас ще бъдете съветвани и обгрижвани във всички области от обучен персонал в Гранзе и Райнсберг.