Хранене и хидратация

Атакувате квалификационните мачове след четвъртфиналите и катастрофирате повече бензин, повече сок, повече енергия в скакателната става, нищо, нада: присъда за директна елиминация.

хранене

Може би не сте яли достатъчно или напротив изяли твърде много.

Храната по време на състезания е много важна, защото може да не ви спечели, но ще ви попречи да загубите. Да медитирате .

Можете да изтеглите следния документ, за да научите основите на конкурентното хранене:

Този документ е изготвен от Christophe GOURC Диетолог/Диетолог DE

Как да се храним и да бъдем ефективни ?

Добрата диета често е гаранция за здравето, но балансираното хранене е това, което .