Хранене Добавя стойност към листата от маниока за борба с глада и бедността

От | Сряда, 15 януари 2020 г. | Коментари (0) | У дома

листата

Листата на маниока съдържат лечебни свойства. Тези листа съдържат много витамин А и витамин С. Установено е обаче, че витамин А е важен за растежа, зрението и за предотвратяване на много заболявания. Това е полезно вещество, което трябва да се консумира в достатъчни количества и редовно. Те също така съдържат много диетични фибри и много хранителни.

Листа от маниока, основна храна за много общности

Листа от маниока, мина от хранителни вещества

Дори еднообразието в консумацията на листа от маниока би довело до отхвърляне на тези зеленчуци от потребителите, все пак е важно да се отбележи, че листата от маниока са изключително богати на хранителни стойности. Най-важните са желязо, витамин А, протеини, калций, те също са много богати на диетични фибри, енергия ... Те са силно препоръчителни в диетата на деца, хора, живеещи с ХИВ СПИН ... сравнителната таблица по-долу е доста илюстративна.

Листа от маниока, богати на витамин А и С

Специалистите по хранене са единодушни относно факта, че листата от маниока са отлична диета, която намалява нивата на сол в организма. Листата на маниока съдържат много витамин А и витамин С. Половин чаша варени листа от маниока покрива половината от дневните нужди на младото дете от витамин А.