Храната, която убива милиони хора всяка година

Връзката между ежедневното хранене и сърдечните заболявания е потвърдена едва сега, което го прави публично достояние в продължение на повече от 60 години.

Айре Шид от Калифорнийския университет е автор на изследването, свързващо консумацията на захар със сърдечни заболявания и той потвърди, че естествените захари, открити в различни източници, като мляко и плодове, не са основен проблем. за тялото.

Айре Шид каза, че само консумацията на изкуствени подсладители и преработени храни причинява сериозни сърдечни заболявания.

Препоръчва се консумацията на захар да се ограничи до само 6 чаени лъжички захар или 100 калории захар за жени и 9 чаени лъжички или 150 калории захар за мъже, пише jurnalmm.ro

"Ограничете количеството захар в преработените храни и се опитайте да постигнете препоръчителния дневен прием на захар, като ядете пресни и здравословни храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които насърчават доброто здраве.", - каза Айре Шид.

---