Храната е лекарство Премахване на пърхота и емоционално хранене
Ден 640: Определено мога да кажа след 7 дни кокосово масло през нощта върху скалпа, че пърхотът не е суха слуз, като Арнолд Ерет в Die Mucus Free Healing Food, но че това е гъбичка, защото сега е изчезна. Това, което не може да бъде елиминирано чрез диета без въглехидрати повече от 30 дни, изчезва с кокосово масло. Между другото, това беше Dr. Гьорг, какво може да се похвали с това, че най-много се придържа към лауриновата киселина. Каприловата киселина, която също съдържа, обаче действа срещу гъбички и нямам представа дали различните качества на кокосовото масло дават различни резултати. Също така не знам дали загрятото кокосово масло работи по-зле, тъй като във всички доклади, които съм чел за Candida, също се препоръчва да се готви с кокосово масло. Но навсякъде се казва също, че трябва да използвате кокосово масло с възможно най-високо качество и това изглежда е, което Dr. Да бъде наистина Гьорг.
Тази сутрин не открих нито един пърхот и започнах лечението едва след Коледа. Това, което всъщност направих, беше да масажирам кокосово масло в скалпа ми всяка вечер и да мия косата си през ден. Тогава нищо.
Но това, което все още ме изумява, е защо те са се появили на първо място, въпреки че никога (предимно) не съм имал проблеми с пърхота. Те не се появяваха толкова често, докато не намалих въглехидратите си.
Някои теории за гъбите предполагат, че не трябва да се опитвате да гладувате гъби, в противен случай те ще търсят други области на тялото и ще се разширяват в тях. Може би това се случи. Но това изглежда малко абсурдно. Изпълзяват от червата ми и нагоре по скалпа ми. Пътят ми се струва доста дълъг.
И колкото и да бях успешен в борбата с гъбички по скалпа, бях също толкова неуспешен в борбата с тях в червата, защото вчерашната закуска ми взриви ума. Метеоризъм. Определено е ясно, че причината за газовете са въглехидратите и така виновникът могат да бъдат само гъбите. Започна два часа след консумация и продължи практически през целия ден.
Бях изял около 5 рамбутани, които, както казах, бяха в изсушен вид на масата за закуска, а също и малка порция ябълков щрудел от Габриеле, който се състоеше от плодова кожа и ябълково пюре със стафиди. Така също доста концентриран във въглехидрати. Оттук следва следното заключение: Сушените плодове определено не са възможни. Все още не съм тествал плодове, съдържащи вода на гладно в този смисъл, като напр. Ябълки или мандарини, но плодовете не са проблем, затова вчера започнах закуска с плодове и мисля, че ще се придържам към нея. Много ми харесва, че мога да разбърквам всякакви суперхрани в пудинг с горски плодове и да ги консумирам по този начин.
Всички бяхме в младежкия хостел в Айфел до около 15:00 и ядохме и говорихме за емоционалната страна на храненето, наред с други неща.
Тъй като животът върви, преди няколко дни извадих от рафта си книга, която е в моето владение от около 10 години и която Луиз Хей препоръчва като единствената книга за диетите. Нарича се: Единствената диета, която съществува от Сондра Рей. Става въпрос за изключване на нездравословните мисли, които могат да ви накарат да се храните, без да сте гладни. Такава мисъл може да бъде:
- Искам да си направя нещо добро, защото се чувствам пренебрегван
- Искам да се накажа с чувството, че съм сит
- Искам да трупам мазнини, за да избегна сексуалността
- Не заслужавам да съм слаб
И много, много повече. Всъщност вече не се боря с теглото си, както преди 10 години, но се боря с парите си и разбира се, това е проблем за същите лоши мисли. Мислите са еднакви при почти всички, но се проявяват по различен начин. Всъщност можете да приложите „Единствената диета, която има“, точно както „Работата“ на Байрън Кейти, за всички житейски проблеми, само че в този случай става дума за положителни утвърждения и прошка и всичко, което Байрън Кейти прави, има повече общо с логическото мислене и следователно по-добре за мен като.
Но предговора към тази книга е много вълнуващ, тъй като разказва историята на млад мъж, който първо се храни с диета, след това отива в манастир и става монах, където яде само зеленчуци и ориз и е фантастичен почувства, по-късно премина към само сурови плодове и се почувства фантастично, след това в един момент забеляза, че дискриминира всички други храни и започна да яде всичко, което му се предлагаше. По-късно напуска манастира, основава ферма и се храни само с това, което природата му предлага през съответния сезон. С всяка от диетите си той беше здрав и се чувстваше много добре.
Следователно авторът приема, че не става въпрос за това какво ядем, а за това, което вярваме, че съответната храна ни е причинила. Така че, ако мисля, че един бургер е добър за мен, той също ще го направи.
Всъщност не съм в това, но мисля, че по определен начин има нещо в идеята. И разбира се диетата на този човек винаги е била далеч по-добра от всичко, което яде средният човек.
Във всеки случай стигнахме до темата защо има мазни суровоядци и защо може да напълнеете отново след първоначалната загуба на тегло. Физическата теория е, че тялото се нуждае от по-малко храна с течение на времето. Психологическата теория и ние я обсъдихме вчера е, че суровите храни не премахват мисловните модели, свързани с храната.
Например, ако аз Ако използвам затлъстяването, за да се предпазя от интимност, тогава със сигурност ще намеря начин да произвеждам това затлъстяване със сурова храна през годините.
Понякога съм объркан за всички тези дълбоки психологически неща, защото ако просто се задълбочиш в психиката си, винаги приемаш, че нещо не е наред с теб и никога не стигаш до точката да се приемеш такъв, какъвто си. Понякога, ако просто го оставите да е добро, всичко излиза само по себе си. Това е още една причина, поради която отново харесвам подхода на Байрън Кейти, защото тя винаги приема, че всичко е добро и все пак подхожда към проблемите по конструктивен начин. Ключовата дума тук е конструктивна.
1 зелен чай
2 ментов чай
250 г боровинки
4-5 рамбутани
1 бр. Ябълков щрудел
Прибл. 12 обяд: 150 г кокос
8 маслини
Останалата част от донесената ми салата
16:30 ч.: 8 супени лъжици бадемово пюре със стевиозид
2 джинджифилов чай със стевиозид
18:45 ч.: 2 шепи бадеми
3 кольраби с пикантна и средиземноморска тапенада
Е, що се отнася до Байрън Кейти, обръщането на пари наистина е сила в моя свят.
Тази безплатна асоциация предизвика много за мен.
Ако искам пари, давам на някой друг власт над мен, трябва да направя всичко, което той каже, за да ми вземе пари. Така работи. Работете. Когато си помисля: „Имам нужда от повече пари“, ми се струва много ограничително, всичко в гърдите ми след това се свива.
Но когато си помисля: „Имам нужда от повече мощност“, не се чувства ограничаващо, а се разширява и всъщност се чувства много по-истински от мисълта „Имам нужда от повече пари“ - въпреки че и двата случая са дефицити. Не трябва ли да се чувствам зле и в двата случая, защото страдам от дефицит?
Имам теорията, че това не е така, защото мисълта „Имам нужда от повече пари“ е просто погрешна и лъжа. „Имам нужда от повече власт“ е вярно, повече власт над живота ми и финансите ми. Това е истината. Трябва просто да спра да гоня парите и да видя, че получавам повече власт.
Нямам представа дали можете да разберете това, но точно това е усещането.
И това отново го обяснява, защо съм толкова развълнуван от жаждата за власт на други хора.
Ревнувам го, не си позволявам да искам да имам власт и трябва да критикувам другите хора за това, което се отнася за мен самия. В бъдеще вече няма да ме притеснява, когато срещна някого, най-вече на работа, който е възбуден за власт, аз също ще бъда възбуден за власт и няма да позволя на моята част да отнема властта. Кълна се.