Храна, здраве и красота Красота
Beauty 24 ноември 2012 г., час 07:19 От печатното издание
За всеки от нас здравето трябва да е изключително важно, а не само на декларативно ниво.
Всички знаем, че е добре да се грижим за себе си, да ходим периодично на лекар за рутинен контрол, но също така да правим набор от тестове поне веднъж годишно. За съжаление това е чисто теоретично ... Трябва да признаем, че никой не ходи на превантивна медицина и че стигаме до лекаря само когато се сблъскаме с реални проблеми. За да предотвратим поне някои от малките здравословни проблеми, днес ще ви представим някои храни или чайове, които имат двойна роля. Помага ви да бъдете здрави, но и красиви.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Зеленият чай предпазва тялото от рак и забавя стареенето. Поради голямото количество антиоксиданти, зеленият чай предпазва кожата от преждевременно стареене и предпазва тялото от рак. Той е показан и при диети, защото ускорява метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините.
Целият зелен чай ви помага да изглеждате много по-добре, когато сте уморени, защото премахва торбичките и тъмните кръгове под очите.
Винаги дръжте две сашета зелен чай в хладилника. Нанесете ги върху очите сутрин и ги оставете да действат 10 минути. Поради богатото си съдържание на антиоксиданти и други хранителни вещества, зеленият чай намалява торбичките под очите и омекотява тъмните кръгове. Също така, кофеинът в чая има ролята да осигурява твърдост на кожата, възстановявайки подмладения й вид.
Киселото мляко ви дава по-добро храносмилане. Благодарение на пробиотиците (добрите бактерии), киселото мляко подобрява храносмилането и помага за детоксикация на тялото. Това ще улесни усвояването на витамини и минерали. Високото му съдържание на калций и протеини също гарантира здрави зъби и кости.
Ако искате светеща кожа, нанесете кисело мляко върху лицето си. Оставете го да действа 10 минути, след което извадете с хладка вода. Благодарение на богатото си съдържание на млечна киселина, киселото мляко разтваря мъртвите клетки на повърхността на кожата, като я прави кадифена и блестяща. Тъй като има антибактериални свойства, киселото мляко помага и ако страдате от акне.
лимони
Сокът от този плод помага за детоксикация на организма. Консумирайте чаша вода със сок от лимон всеки ден, защото има силно детоксикиращо действие. Тази смес пречиства кръвта и помага за елиминирането на токсините от тялото.
Можете да използвате лимонов сок за укрепване на ноктите. Изцедете половин лимон, смесете сока с равно количество вода и поддържайте ноктите си в тази смес. След това се препоръчва да ги масажирате със зехтин, за да ги овлажните. Лимоновият сок укрепва ноктите, избелва ги и има антибактериални свойства, предотвратявайки появата на различни инфекции.
банани
Богати на витамин В6, магнезий, калий и фолиева киселина, бананите осигуряват допълнителна енергия и спомагат за транспортирането на кислород до мозъка. Благодарение на хранителните вещества в съдържанието си, бананите подобряват настроението, прогонват депресията и помагат за регенерирането на клетките.
Бананът омекотява кожата и овлажнява косата. Смелете банан и масажирайте кожата с тази смес, когато сте под душа. Можете да използвате тази смес като балсам преди бръснене на косата по тялото, тъй като тя я омекотява и предотвратява дразненето.
КАНЕМА
Толкова приятна на вкус, но и със специална миризма, канелата ускорява метаболизма и насърчава процеса на отслабване. Също така помага за регулиране на кръвната захар и намалява лошия холестерол. Освен това, канелата е известна със своя нагряващ ефект, който насърчава изгарянето на мазнините.
Ако искате да имате кадифени устни, канелата също помага. Смесете малко канела с мед и ексфолирайте устните си с тази смес. Това ще стимулира кръвообращението, устните ще бъдат по-цветни и по-пълни. Веднага след ексфолирането нанесете овлажняващ балсам.
Допълнение на времето Жена