Храна за здравите зъби на бебето Mamaplus

Млечните зъби обикновено се появяват на възраст около 6 месеца, но грижата за детските зъби започва от раждането, чрез добра хигиена на венците и спазване на основни правила относно използването на залъгалката и шишето.

Въпреки че редовното четкане от момента на появата на първия зъб е най-важният метод за предотвратяване на зъбни заболявания при децата, диетата също играе съществена роля за здравето на зъбите. Следователно, развитието на здравословни хранителни навици от ранна детска възраст ще помогне да се създаде здрава основа за здравето на зъбите от зряла възраст.

Изследователски проект за здравето на зъбите, стартиран през 1992 г. и проведен в 8 европейски държави, показва, че 62-70% от децата на възраст от 3 до 7 години имат зъбен кариес, като стойността нараства към 6-годишна възраст. Загубата на зъби сред малките деца също е нарастващо явление и това е ефект от лошите хранителни навици.

Въпреки че храненето е само част от процеса на грижа за зъбите, ето няколко практични съвета за предотвратяване на детски зъбни състояния:

• Предложете на децата и семейството си голямо разнообразие от хранителни храни, особено от богати на калций и ниско съдържание на захар и киселини.
• Закуските със сирене и плодове са идеален избор за сметка на сладките. Известно е, че млякото и някои сирена играят важна роля в защитата на зъбите на нашите деца, като предотвратяват кариеса.
• Диетата на детето и цялото семейство трябва да включва много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и млечни продукти.
• Ограничете консумацията на сладки храни като близалки, плодове или мюсли, бисквити, ядки, ликьори, плодови сокове и безалкохолни напитки.
• Много здравословни храни (като плодове) съдържат големи количества захар (фруктоза). Храните, които съдържат нишесте (хляб, тестени изделия, бисквити) и млечни продукти (включително майчиното мляко), които често се консумират, могат да доведат до образуване на плаки, затова е необходимо да се уверите, че мъничето винаги си мие зъбите сутрин и вечер.

Важно!

Някои лекарства съдържат захар, особено за деца. Посъветвайте се с Вашия лекар, когато предписвате лекарства, дали можете да изберете опции без захар (приемат се изкуствени заместители).

Пазете се от кисели сокове!

Децата обичат сладко-киселите безалкохолни напитки. Те винаги ще ги предпочитат вместо чаша натурален плодов сок или чаша здравословен и ароматен билков чай. Тези сокове обаче съдържат големи количества вещества, вредни за зъбния емайл: захар, лимонена киселина, аскорбинова киселина, въглероден диоксид. Киселините се използват като подобрители на вкуса, антиоксиданти и консерванти.

Ето 8 храни, които успяват да почистят зъбите, да ги укрепят и ефективно да ги предпазят от кариес и заболявания на венците.!

• Ананас
• Лук и чесън
• Броколи
• Сирене
• Гума
• Банан
• джинджифил
• Морков

---