Храна за възпаление
Знания за благосъстояние и здраве
Възпалението може грубо да се раздели на две категории: класическо възпаление (с зачервяване, топлина, подуване, дисфункция и болка) и така нареченото тихо възпаление.
Последното по-специално често не се разпознава, тъй като се среща при различни заболявания и не може да бъде ясно демонстрирано в кръвната картина. Тихото възпаление не трябва да бъде свързано с бактерии, вируси или гъбички. Този вид възпаление обаче в крайна сметка води до увреждане на тъканите и отслабване на имунната система. Тихото възпаление често играе роля в следните клинични картини:
- Затлъстяване/метаболитен синдром/инсулинова резистентност/високи коремни мазнини
- Сърдечни и съдови заболявания/артериосклероза/високо кръвно налягане
- Синдром на фибромиалгия
- депресия
- остеопороза
- ревматизъм
- рак
- невродегенеративни заболявания
- Синдром на спукан черва
- Кожни проблеми като Псориазис
- симптоми на хроничен стрес
- хронични признаци на умора
- необяснима болка
Има много фактори за начина на живот и голям брой храни в сегашната ни западна диета, които или поддържат, или влошават това възпаление:
За щастие има и много противовъзпалителни храни като:
В обобщение: опитайте се да ядете средиземноморски според указанията по-горе. Средиземноморската кухня съдържа много противовъзпалителни вещества и антиоксиданти. Горният съвет е от общ характер. Консултирайте се с лекар по ортомолекулярна медицина за специфични хранителни вещества за специфични възпаления.
В случай на продължително възпаление, което идва с приемането на много лекарства, просто консумирането на противовъзпалителни храни може да не е достатъчно. Ако това се случи, свържете се с лекар по ортомолекулярна медицина и разберете за естествените противовъзпалителни добавки или билкови добавки. Природата познава много билки и подправки, които се използват в специфични Използват се възпаления или специфични вируси, бактерии или гъбички.