Храна за мозъци за ученици
Търсене
Път на Ариадна:
съдържание
Библиография - подробен дисплей
Поле с ключови думи - Търсите ли думата си за търсене? (понякога се показва)
Зад връзката има много ключови думи, получени от показаните по-горе ключови думи на английски език. Ако сравнението на вашите думи за търсене с доказателствата не показва сходство, можете да погледнете тук (+ щракване) и да намерите това, което търсите.
От една страна, има преводи на немски, които са взети от списъка с ключови думи на FIS Education. От друга страна, съставните ключови думи на английски език бяха разделени на термини, които обикновено представляват само един аспект от съдържанието. В допълнение са добавени синоними и понякога допълнителни форми за множествено число. Това обогатяване се връща към използването на интелектуална подготвителна работа.
Целта на тази мярка е да комбинира думите за търсене, които досега обикновено са били на немски език, от една страна, с индексиране на предмета на английски език на допълнителните източници на данни на специализираната информационна служба за образователни науки и образователни изследвания, от друга.
| Тони, Гюнтер |
| Храна за мозъци за ученици? |
| В: Движение и спорт, 69 (2015) 1, стр. 55-57 Наличност |
| Немски |
| отпечатан; Статия в списанието |
| 1726-4375 |
| Дете; Училище; Мозък; Хранене; Спортна медицина; Спортно образование; Неврофизиология |
| Здравословната диета може не само да допринесе за по-добро благосъстояние на децата и юношите и да бъде важен стълб в превенцията на заболявания като метаболитни нарушения (захарен диабет тип 2), но може и да увеличи интелектуалните показатели. В този контекст се говори за „храна за мозъка“. Мозъкът, като контролен център за повечето важни телесни функции, представлява само около 2% от телесното тегло, но изисква около 20% от енергията на основния метаболизъм. Това предполага, че качеството на енергийните доставки оказва влияние върху работата на мозъка. Комуникацията между нервните клетки се осъществява в синапсите чрез така наречените невротрансмитери като Допамин, серотонин или норепинефрин. Колкото повече синапси се формират, толкова по-ефективен става един мозък. Приемът на полиненаситени мастни киселини и протеини е от решаващо значение за когнитивното развитие, като и двете се намират оптимално в кърмата, ако на майката се дава балансирана диета. Относително постоянното ниво на кръвната захар, което от своя страна зависи от приема на въглехидрати, е идеално за способността на децата, юношите и възрастните да се концентрират. В идеалния случай учениците трябва да ядат сложни въглехидрати под формата на множество захари, като пълнозърнести продукти, зеленчуци и бобови растения, които гарантират дългосрочно постоянно ниво на глюкоза в кръвта. Сладките и подсладените напитки повишават кръвната глюкоза много бързо, но контрарегулират увеличаването на отделянето на инсулин в панкреаса, което от своя страна води до значително по-ниско ниво на кръвната захар в рамките на 30-60 минути, отколкото преди консумацията на напитката. Продължителното недостиг на глюкоза води до лоша концентрация. Мозъкът също е постоянно зависим от снабдяването с протеини. Както бе споменато по-горе, голям брой невротрансмитери са отговорни за предаването на сигнала в мозъка. Тези предаващи вещества се произвеждат от определени диетични аминокиселини, които са т.е. д. Обикновено се приемат в обвързана форма като образувани протеини. Диетичните мазнини се състоят от наситени и мононенаситени и полиненаситени мастни киселини. Приемането им е необходимо за структурата и функцията на мембраните в нервната система, които от своя страна са от решаващо значение за предаването на сигнала. В този контекст трябва да се подчертае приемът на така наречените омега-3 мастни киселини, които също играят съществена роля в мозъчното развитие на плодовете и малките деца. Витамините и минералите са незаменими хранителни компоненти, които играят важна роля като катализатори в множество метаболитни реакции. Синтезът на невротрансмитери и мастни киселини също изисква тяхното присъствие. Включени са почти всички витамини от серия В и витамин С. Те също така предпазват мозъка от щетите, причинени от кислородните радикали. Минералите натрий, калий, калций и магнезий са необходими директно за функцията на нервните клетки. Докато натрият, калият и калцият играят решаваща роля в предаването на импулсите и по този начин увеличават скоростта на нервна проводимост, магнезият помага за увеличаване на концентрацията. Микроелементите желязо, йод и цинк също могат да допринесат за повишаване на концентрацията, прехвърляне на информация и по този начин подобряване на учебните показатели. В светлината на констатациите относно храната за мозъка е от съществено значение да се установи, че z. Б. По отношение на снабдяването с витамини, симптомите на дефицит при деца и юноши се наблюдават рядко, тъй като витамините все още се доставят в достатъчни количества, дори при относително едностранна диета като бързо хранене. Следователно от медицинска гледна точка трябва да бъде дадено предупреждение срещу неконтролирано заместване на лекарства, тъй като предозирането е много лесно и може да има много неприятни последици при определени обстоятелства. Оптималното снабдяване с минерали и микроелементи трябва да i. д. Обикновено се гарантира чрез балансирана смесена диета. Шифър (използвайки буквални текстови пасажи). |
| Федерален институт за спортни науки, Бон |
| 2015/3 |
Проверете записите за придобиване на литература и инвентар в библиотеките
Услуги, базирани на местоположение
Потърсете в базата данни на вашата институция
Ако вашият компютър е в мрежата на институция, регистрирана при нас, автоматично ще ви бъде предложена връзка, която можете да използвате, за да търсите или да намерите литературата в инвентара на вашата институция. За целта сравняваме IP адреса на вашия компютър със записите в нашата регистрация. Вашият IP адрес няма да бъде запазен. Извън регистрираните мрежи на институции можете да използвате списъка „Изберете институция“, за да се присвоите ръчно към горното Генериране на връзка.
Електронна база данни на списания (EZB) Университетска библиотека в Регенсбург
Ако вашият компютър е в мрежата на институция, регистрирана при нас и заглавието на списанието на избрания запис на статия е записано от ЕЦБ, ще ви бъде предложена връзка, която ще ви отведе до съответния запис. Там ще намерите допълнителна информация за наличността.
Независими от местоположението услуги
Показването на връзките зависи от типа на документа:
Статии в списания са снабдени с връзка към подходящия запис за заглавието на списанието в базата данни на списанието (ZDB) на Берлинската държавна библиотека, ако е налице. Там можете да разберете за институциите, лицензирали съответното списание. Връзката към формуляра за поръчка Subito прехвърля данните директно към формуляра за поръчка. За поръчка на копие на статията е необходим акаунт там. Поръчката се заплаща.
Публикации под формата на книги генерирайте връзка към страницата за търсене на ISBN на Wikipedia. Оттам имате възможност да проверите наличността в голям брой каталози.