Храна за гмуркане - Plongée Marseille, обучение по гмуркане в блога Aquadomia

Гмуркането и плуването причиняват много високи енергийни разходи, както за поддържане на телесната температура, така и за предизвикване на движение, докато възможностите за съхранение са ограничени.
Следователно трябва да ядем всичко, но без излишък преди и след усилията, защото по време на това е много трудно, предвид естеството на средата, в която работим.

храна

Знаете закона на махалото. Твърде много от нещо = недостиг на нещо друго. В черния дроб или кръвта ви е същото:

Пълненето на твърде много бавни захари също не е решение. Ферментацията на непълното им изгаряне (свързано с липсата на кислород) ще доведе до отделяне на метан, усилено от промени в налягането, вредни за правилната вентилация. Лошото храносмилане на скорбялни храни ще предизвика непряк дефицит на витамин В1.