Лечение за отслабване и детоксикация с чайове - 6 чудодейни чая; Съвети и идеи за жени
Ползи от детоксикацията и отслабването с чайове
Смята се, че детоксикацията подмладява и прочиства тялото, помага при отслабване, подобрява циркулацията и метаболизма и укрепва имунната система. Също така може да подобри състоянието на кожата, косата и ноктите и да забави процеса на стареене.
Тялото е много ефективна машина и работи непрекъснато, за да отстрани токсините от циркулацията. Нездравословното хранене, стресът и липсата на сън обаче оказват натиск върху тялото и могат да повлияят на функционирането на елиминационната система. Разберете тук: защо трябва да включвате киноа в диетата си.
Редовното упражнение, подкрепено със здравословна диета и седмичен детокс масаж, ще ви помогне да подобрите циркулацията, да елиминирате натрупаните токсини и да поддържате в нормални параметри органите, отговорни за детоксикацията на тялото. Упражнение можете да намерите тук: 10 минути за завиден корем.
Течностите (чайовете) са много важни при отслабването и детоксикацията, защото губим течност чрез естествения процес на уриниране, дефекация и изпотяване. За да поддържаме здравето си и ефективна система за детоксикация, трябва да пием 8 чаши течности на ден.
Лесни стъпки за детоксикация и отслабване - 6 чудодейни чая
Чай за отслабване, правилна диета и упражнения и ние се сбогуваме с целулита и мастните къдрици по корема и бедрата. прочетете тук какви са причините за целулит и природни средства.
Детоксикиращите чайове, приготвени под формата на инфузии или отвари, имат за цел да ускорят чревния транзит през растения със слабително или измиващо действие (полезно действие при хроничен запек), да премахнат излишната вода от тъканите чрез повишена диуреза или прекомерно изпотяване и успешно да се намесят в балансирането на g функциите.
Сложна формула с билки, много полезен в процеса на детоксикация и загуба на тегло е както следва: 40 g глухарче (цяло растение), 10 g царевична коприна, 10 g листа от бреза, 15 g шокови листа, 10 g волбура и 15 g кора. Тази смес от билки се приготвя под формата на отвара (вари се 5 минути) и се получава от супена лъжица билкова смес в чаша вода. Пийте една чаша сутрин и още две чаши след основните хранения. Лечението с този чай продължава един месец, като в същото време се спазва ограничителна диета и ние добавяме много упражнения.
Друга чудодейна формула за чай за отслабване и детоксикация е както следва: 28 g листа от сена, 28 g кора от червена боровинка, 10 g плод от анасон, 9 g копър, 7 g кафяви водорасли (fucus versiculosus) 9 g круша, 9 g опашка на мишка. Приготвя се под формата на запарка, а именно: 1-2 супени лъжици от сместа от горните растения се вливат в чаша вода. Консумирайте между 1 и 3 чаши на ден.
Третата формула за детоксикиращ чай се състои от: 5 г корен от женско биле, 10 г цветя от слез, 10 г шокови цветя, 10 г мента, 50 г плодове от сена, 15 г листа от потбал. Приготвя се под формата на запарка, като се използват 15 g вливана смес в 1 l вода и се пие по 2-3 чаши на ден.
Четвъртата формула за чай, полезна при отслабване и детоксикация е както следва: 20 г листа от коприва, 20 г бобени шушулки, 20 г три петнисти братя, 20 г коренища от круши, 5 г плодове от анасон, 15 г кора от червена боровинка. Приготвя се като отвара от супена лъжица билкова смес, която се вари с чаша вода в продължение на 5 минути. Пийте по 2-3 чаши на ден, а последната изпийте преди лягане. Освен детоксикация и загуба на тегло, тази формула нормализира и нивата на кръвната захар, така че може да се препоръча и на хора, страдащи от диабет.
Петата формула за чай, която стимулира елиминирането на токсините и метаболизма е това: 15 g корен от репей, 15 g глухарче, 10 g женско биле, 5 g шокови цветя, 20 g корен на заешка кост, 20 g опашка на мишка, 15 g кора. Приготвя се като отвара (вари се 10 минути), като се използва супена лъжица билкова смес в 2 чаши вода. Първата чаша се пие за закуска, а втората през деня, в продължение на една седмица.
Шестата формула със силно депуративно действие тя се състои от: 20 g опашка на мишка, 25 g листа от мента, 10 g корен от жълъд, 20 g заешка кост, 20 g кора от червена боровинка. Приготвя се като запарка от супена лъжица билкова смес до чаша вода. Пийте по 3 чаши на ден и за улесняване на храносмилането може да се консумира преди основно хранене.
Да запомня !
Чайовете трябва да се приготвят и прилагат според рецептата. По-концентрираният чай или повече чаши на ден от препоръчаното не означава, че губим излишни килограми по-бързо, това само ще ни донесе дискомфорт в корема с крампи, загуба на електролити, дразнене на дебелото черво, стомашно разстройство, слабост. Прочетете тук: за 10-те лесни съвета за отслабване.
Диетата по време на детоксикацията трябва да бъде леко рестриктивна, но това не означава, че я правим само от чайове.
Трябва да изберем една от формулите и не ги следваме едновременно. Най-добре е да уважавате лечебните растения, съдържащи се в рецептата, защото всяко от тях има своята роля. Например: кората и листата на сена имат слабително или дори прочистващо действие, мента, анасон и копър имат ветрогонно действие, царевична коприна, листа от бреза имат диуретично действие, шок, коприва и глухарче с очистващи и детоксикиращи действия, обвивки бобът нормализира нивата на кръвната захар, кафявите водорасли намаляват апетита, ако чай се пие 30 минути преди хранене.
Ако се препоръчва да ги варите 5 минути, не трябва да надвишаваме времето, защото ще получим чай, който е твърде концентриран със силно слабително действие и по този начин се появяват неприятните реакции, споменати по-горе.
Предимството на тези формули пред другите чайове за отслабване е, че те могат да се консумират вечер и по този начин да регулират чревния транзит. Те не съдържат растения, които възбуждат нервната система и водят до безсъние, възбуда, безпокойство.