Храна след измиване на зъбите - препоръчително
Чували сме все повече и повече за вредните ефекти от незабавното четкане след хранене и има немалък брой хора, които са научили, че киселинността на храната, която ядем, може да омекоти зъбния емайл, който лесно може да бъде повреден от внезапно четкане. Но какво да кажем за онези, които, напротив, веднага след измиване на зъбите си мислят, че искат да ядат нещо? Кога вземат правилното решение? Ако се хранят след измиване на зъбите или ако предпочитат да избягват храненията?
НА хранене след измиване на зъбите въпросът му наистина може да стане значителен вечерта, когато, въпреки че вече сме преминали през вечерното четкане на вечерната рутина, все пак бихме били прелъстени и хапали нещо вкусно преди лягане. Възниква обаче дилемата: ако се храним след измиване на зъбите, направихме безполезна работа и все едно дори не сме си измили зъбите?
За да отговорим на този въпрос, първо трябва да опознаем обитателите на нашата устна кухина, бактериите, и да разберем точно каква роля играят остатъците от храна в развитието на кариес, заболяване на венците или образуването на зъбен камък.
КАКВО Е ПЛАК?
Плаката е невидим слой (биофилм) от бактерии, който се образува естествено в устата ни, независимо дали ядем или не. Макар и безцветна, плаката, която се е натрупала многократно и не е била премахната в продължение на дни, може да пожълти зъбите ни.
Съставът му може да бъде значително повлиян от това какви храни и напитки консумираме, тъй като появата на определени орални бактерии може да бъде улеснена от консумацията на определени хранителни вещества (например захари, въглехидрати).
Устната плака е близо Може да съдържа 500 бактериални вида, насочени към непрекъснато разширяване, хранене и установяване на бактериални колонии. Има много видове бактерии, които изпълняват основни функции за нашето тяло, като например подпомагат разграждането на храната или участват в защитата срещу вируси и инфекции като част от нашата имунна система.
За нашите орални бактерии a твърди повърхности, по този начин зъбите, протезите или грапавите повърхности (кариозни, зъбни камъни и др.) са най-идеалната среда, но неотстраненото бактериално натрупване може да предизвика оплаквания в езика или под венците.
ПЛАКА И ОРАЛНИ БОЛЕСТИ
Следователно оралната плака е естествено и в много отношения много полезно явление, но без подходяща хигиена на устната кухина трябва да се съобразяваме с развитието на някои заболявания на устната кухина.
Плака, която се натрупва под венците a кървене на венците и гингивит Главна причина. Най-често плаката започва да се натрупва под венците, ако не се погрижим да поддържаме зоната чиста дълго време. Зоната между зъбите е особено трудна за почистване по време на традиционно миене, поради което тук се развива и гингивит.
Плаката може да кристализира под въздействието на калций и фосфати в слюнката, причинявайки нейното втвърдяване и може да стане зъбен камък. Тъй като повърхността на зъбния камък е грапава, плаката отново може да се прилепи към него, което влошава скоростта на калциране. Колкото по-киселинно е рН на слюнката, толкова по-малко типично е образуването на зъбен камък, но толкова по-често е развитието на кариес.