Храна, съчетаваща се с Ursula Summ - успешно отслабване
Изречението: „Не ям толкова много, но въпреки това не отслабвам!“ вероятно сте чували или дори сте засегнати.
Защо, въпреки по-малкото калории, килограмите просто не искат да спаднат? Обяснението често е в малкия производител на мазнини: "СОЛ"!
Винаги, когато ядете нещо солено, напр. Наденица, сирене, хляб, масло, пудинг, готови ястия и т.н., можете да предположите, че водата се съхранява в и между клетките на тялото. Малка чаена лъжичка сол съхранява литър вода в тялото и съхранената вода автоматично означава повече тегло.
Около 80 процента от дневния ви прием на сол идва от преработени храни. Основните източници са: хляб и кифли (27 до 28 процента от приема на сол), месо и колбаси (15 до 21 процента), млечни продукти и сирене (10 до 11 процента).
Но също така готовите ястия, незабавните супи и солените закуски съдържат много сол, както и пудингите и сладките.
Но как да изкарате тази излишна вода от тялото си?Съществува и формула за отслабване, наречена: "Калий".
Калият е антагонист на натрия и поддържа осмотичното налягане в клетките, регулира водния баланс, увеличава бъбречната активност и по този начин насърчава дренажа. Защото винаги, когато калият попадне в клетката, натрият изтича от клетката. Калият действа като катализатор и по този начин отделя вода, свързана с натрий, която след това може да се екскретира през бъбреците.
Никой друг минерал не може да направи това.
За да отслабнете, винаги трябва да се храните с много високо съдържание на калий. Това означава да добавите много зеленчуци и салати към ежедневните си ястия, като тук. Б. сладко-кисела салата от краставици и ябълки от www.abnehm-portal.com.
Изпробвайте и ще останете много доволни от ефекта на дренажа.
С уважение, вашата Урсула
Салата от краставици и ябълки
Обелете 1 краставица и я нарежете на фини нотки върху резачка за зеленчуци. Обелете 1 тарта ябълка, четвърт, сърцевина и също нарежете на фини филийки.
Сложете и двете заедно с 2 супени лъжици плодов оцет в купа, леко посолете и след това изцедете малко с ръце.
Разбъркайте 125 г гръцко кисело мляко. Подправете сладко-киселото с 4 капки течност от стевия или 1/2 чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици лимонов сок. Сервирайте гарнирано с маточина.