Храна Опасни ли са смутитата за здравето?

Ягода, киви, портокал, ананас: обичаме смутита, тези смесени плодови сокове. Но какво е тяхното въздействие върху нашето здраве ?

За да сте здрави, се препоръчва здравословна диета. „Яжте по пет плода и зеленчука на ден“, казват ни отново и отново! Да, но ето, не винаги е лесно да се достигне тази дневна доза. За щастие, смутитата са там, за да ни дадат малко тласък. Малини, банани, ябълки в блендера и престо, вуаля: само с една чаша от тази плодова напитка можете да се напълните с витамини за деня.

Но дали тези напитки са толкова полезни за вас? Това е въпросът, зададен от двама американски учени, Бари Попкин и Джордж Брей. Заключението на тяхното проучване обаче,

---