Храна на възраст от 12 до 18 месеца - BabyCenter
В тази статия
Пазете се от "гурме"
Сега, когато вашето мъниче официално е малко дете, хранителните им навици може да се променят. Известно е, че малките деца са много придирчиви ядещи. Те дори могат да откажат ястия, които са били любимата им храна вчера. Също така може да се случи детето ви да влезе като хамбар на хамбар при едно хранене и да кълве като врабче при следващата възможност.
Това отчасти се обяснява с промяната в растежа след първия рожден ден. Докато бебето ви е утроило теглото си през първата година от живота си, то наддава едва 1,5 до три килограма през втората година. И с увеличаване на независимостта и мобилността, детето ви може да бъде твърде заето със своите открития, за да се спира на храната.
Научете се на независимост
Бъди здрав
Продължавайте да се опитвате да сведете до минимум мазните и/или подсладени храни и напитки (чипс, бонбони, кола). Помогнете на детето си да развие вкус към предимно натурални продукти, вместо към ароматизирани и изкуствени.
Когато детето ви е на годинка, то може да пие пълномаслено мляко. Ако вие и вашето дете искате това, можете да продължите да кърмите. Не давайте на детето си на възраст под две години полуобезмаслено мляко и на възраст под пет години не давайте обезмаслено мляко. Тези продукти съдържат твърде малко енергия (калории) и мастноразтворими витамини, за да отговорят на неговите нужди. Можете да предлагате на детето си около 350 до 400 мл пълномаслено мляко дневно (препоръка на Изследователския институт за детско хранене), също под формата на кварк, кисело мляко и крема сирене, ако им харесва.
Храненето е забавно
Сега бъдете по-креативни с храненията си. Продължавайте да предлагате на детето си обичайните ястия, но постепенно въвеждайте и нови плодове и зеленчуци. Това дава на малката възможност да се храни разнообразно и здравословно. Може би вашето мъниче харесва цветя от броколи или цветни цветя, или обича риби, когато плува в езерце със сос на планина от картофено пюре. Изрежете хляба с форми за бисквитки - хлябът със сирене във формата на риба, сърце или звезда има по-добър вкус от обикновената храна!
Все още не всички храни са подходящи
На тази възраст все още има някои храни, които все още не трябва да давате на детето си. Уверете се, че храната не е прекалено мазна (пържени картофи, пица), силно подправена (лют пипер, къри), изпечена твърде много или има газообразен ефект (зеле, варива, лук). Медът или твърдите храни като касис, моркови или ядки също трябва да се избягват през втората година от живота, малките могат да се задавят с тях.