Защо всички говорят за пост; Здравни хакери
Последните няколко години изглежда всички говорят за пост. Не минава и ден без публикувана нова книга или видеоклип в Youtube, публикуван по темата.
Днес подклаждам шума, но това е за добра кауза. Споделям с вас някои обяснения за причината за успеха на поста. Говоря по-специално за героите и книгите, които популяризираха постенето през последните двадесет години.
Книги за поста
В този епизод споменавам няколко книги за гладуване, поставям линковете към вас, ако искате да се консултирате с тях (несвързани връзки). ако сте чели други книги за гладуването, моля, оставете вашето мнение в коментарите.
Диетата на воините не е строго казано на гладно, но е много подобна на периодичното гладуване. Говорим за това, защото именно книгата подчертава стойността на яденето само на едно истинско хранене на ден.
Методът Leangains от Мартин Беркхан, неговият блог е достъпен тук
Бързата диета на Майкъл Мосли
Майкъл Мосли е британски лекар, той е и телевизионен водещ на Би Би Си. Филмът му „Яж, бързи и живей по-дълго“ ме убеди в предимствата на гладуването.