Храна, която трябва да избягвате, ако имате камъни в бъбреците
Избягвайте източниците на оксалати
Оксалатите съставляват половината от грима на камъни в бъбреците. Като избягвате храни, които съдържат оксалати, намалявате риска от камъни в бъбреците или увеличавате съществуващите. Спанакът съдържа не само оксалати, но и други зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки. Да се избегне:
- боб, цвекло, червено зеле, целина, патладжан, царевица, сладки картофи;
- кайсии, смокини, киви, ягоди, ревен;
- бадеми, кашу, лешници, сусам, слънчоглед, мак;
- безалкохолни напитки, разтворимо кафе;
- леща, пшеница, хляб, овес, тестени изделия.
Пийте максимум 2 чаши зелено или черно кафе или чай на ден.
Натрият стимулира бъбреците да отделят повече калций с урината. Високата концентрация на калций може да образува соли с оксалати и фосфор, което води до образуването на камъни в бъбреците. Намалявайки количеството натрий във вашата диета, вие предотвратявате камъни в бъбреците и помагате на тялото си да елиминира малките камъни самостоятелно.
75% от приема на натрий идва от преработени храни? Гответе по-често и избягвайте бързи храни, консерви, продукти, съдържащи сода за хляб, бакпулвер, натриев моноглутамат.
Животински протеини и пурини
Пурините са съединения, намиращи се в тялото, дори в ДНК, в храната. Те могат да бъдат превърнати в пикочна киселина от организма. Следователно, голямо количество пурини в организма може да увеличи концентрацията на пикочна киселина в урината, което може да доведе до образуването на камъни в бъбреците.
Животинските протеини също могат да насърчават камъни в бъбреците, като увеличават отделянето на калций и пикочна киселина в урината. Ако в миналото сте имали камъни в бъбреците, опитайте се да ядете по-малко храни, които съдържат животински протеин или пурин:
- говеждо, свинско, мед, патица, птици;
- морски дарове, скумрия, сардини, скариди;
- яйца, млечни продукти, сирене, бирена мая.
Диабет и затлъстяване, възможни причини за камъни в бъбреците
Удебеляването също е причина за камъни в бъбреците, тъй като високият индекс на телесна маса е знак, че голямо количество оксалат се отделя с урината.
Инсулиновата резистентност, която води до диабет, може да увеличи количеството калций в урината, което го прави един от рисковите фактори за камъни в бъбреците.
Научете повече за ефективните лекарства за камъни в бъбреците ТУК.