Храна и здраве - Florent VITURET Ostéopathe Isle sur la Sorgue
Курс по хранене/ендокринология и здравословна храна
Имам удоволствието да обявя изпълнението на Курс по хранене/ендокринология и здравословна храна. Тези курсове също ще подпишат откриването на раздел „хранене и диета“ на уебсайта много скоро.
Ние сме в период на все по-важно осъзнаване на нашата храна и нейното въздействие. за съжаление ние сме окъпани в непрекъсната дезинформация, предлагана ни от медиите и от всички, които се възползват от нарастващото желание „да се храним добре“, колкото повече информация научаваме за това как да променим диетата си към по-малко вреден режим, толкова повече въпроси изобилстват ... И отговорите се умножават по един или друг начин.
След това се появяват няколко основни течения на мисълта, повече или по-малко драстични и повече или по-малко категорични по няколко основни актуални въпроса. Как да направя равносметка на всичко това? Как най-накрая се храните добре? Защото като много хора, пълни с добра воля, може да се окажете изправени пред основната безизходица на това явление:
- Ям по-добре, но два дни по-късно научавам, че този продукт всъщност е вреден или ви дебелее или .... Всъщност нямам право да ям.
И накрая, храненето добре се оказва ежедневно предизвикателство в наше време.
Трябва ли да ядем органично?
Трябва ли да ядем без глутен? И краве мляко.
Всички органични и безглутенови марки еднакви ли са?
Как да разгадая етикета на храните и да разбера дали този продукт е добър за мен или опаковката просто се продава повече от останалите?
Бих искал да ям, но не мога да усвоя нищо, как да го направя?
Какво представлява киселинно-алкалният баланс? Какви са гликемичният индекс и натоварването? Как всичко влияе на тялото ми?
... Толкова много важни въпроси, които заслужават да бъдат изяснени.
И така, какви са тези уроци?
Като начало това не може да замести работата, която можете да свършите с диетолог или диетолог. Не ви предоставям хранителна програма за всяко ваше хранене и т.н.
Тези курсове имат за цел да ви помогнат да разберете ефекта, който храната има върху тялото ви, да разберете какво да ядете, но преди всичко защо и кога в зависимост от това кой сте и вашите цели.
Класически курсове:
Основната цел е да отговорим на вашите очаквания, първото интервю ще постави основите на вашите желания, на това, което ви пречи да се движите ежедневно по отношение на храната и в какъв контекст искате да предприемете тази стъпка.