Храмът на формата - страхувам се за кожата си!

Здравейте, аз съм жена с много килограми за сваляне.: roll:
Но много се страхувам за кожата си, че тя ще се разхлаби с времето и изгубените килограми.
Чудя се дали простото занимаване със спорт и упражнения по време на диета ще помогне да се избегне драмата. хаха
Опитвам се да правя 4X15 минути велоергометър 3X на седмица, останалите дни само 15 минути.
От време на време по малко Тае Бо, но признавам си, често ме мързи да го правя!
Освен нея всеки ден все още малко упражнения за ръцете, стомаха, бедрата, седалището.

Страхувам се, че това не е достатъчно (но започвам е трудно! Lol) или че далеч не е единственото лекарство за кожата, което ме плаши, не искам да изглеждам като стар дама фрипър и ремонтна операция за мен предпочитам да не мисля за това!

Какво да правим?:(

кожата

Здравейте,
много добра инициатива за здраве от желанието да отслабнете.
Много добра инициатива да искате да спортувате, винаги за здравето (особено при свързана диета).
Сега, за да избегнете кожния проблем, трябва да губите малките си килограми бавно, но сигурно (1 до 2 килограма на месец).
Изгубените рязко килограми не оставят време кожата да се адаптира. Но кожата винаги възвръща подходящия обем, който трябва.
Ако се загуби твърде бързо, трябва или да сте търпеливи (6 месеца), или да имате операция.

Дръжте ни в течение на развитието.: wink:

Благодаря, но имам "проблем", който ме устройва от време на време, също го признавам, но който няма да ме разсмее дълго за кожата ми
Всъщност не мога да сваля само 2 или 3 килограма на месец.

Дори в дните, когато ям шоколад и нездравословна храна или ако се храня с пържени картофи. и т.н. (в разумно количество, разбира се, няма да се измъкна от него, pcq Не ми липсва зеленчук в дългосрочен план, писна ми от това! хаха) ами ще отслабна поне 2 килограма на седмица дори чрез поглъщане на дребни неща по този начин и точно това ме плаши за кожата ми!