Хормоните за отслабване предотвратяват диетичния успех - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Защо досадни килограми често бързо се връщат на ханша след диетата? Сега австралийски учени представиха резултатите от изследването. Виновни са хормоните.
Знаеш ли това? Трудите ли се седмици с диета, спортувате ли и малко по-късно теглото скача обратно до началната стойност? Това е разочароващо и ви нервира. Често собствената воля се обвинява за „не си бил достатъчно силен“ и „желанието за висококалорични и сладки неща беше просто твърде голямо“. Отказа отново. Австралийският изследователски екип, ръководен от д-р. Джоузеф Пройето от университета в Мелбърн не го вижда по този начин: Според техните проучвания провалът няма нищо общо със слабата воля. По-скоро вината са хормоните.
Стимулиращите апетита хормони скочат
Петдесет пациенти с наднормено тегло или затлъстяване са били на диета в продължение на десет седмици. В началото, след диетата и след 62 седмици, в кръвта са изследвани различни хормони, които имат стимулиращ или инхибиращ ефект върху регулирането на апетита и телесното тегло. Участниците са загубили средно 13,5 кг за десетте седмици. По време на диетата се наблюдават значителни промени в хормоналния баланс. Потискащите апетита хормони като лептин и пептид YY, амилин и инсулин спадат, а стимулиращите апетита хормони като грелин се повишават. И не само по време на диетата.
Измерванията показаха, че нивото на хормона не се връща на първоначалното ниво дори след една година. Мозъкът все още изпращаше сигналите "глад" и "наддаване на тегло". Тези стойности също отразяват субективното чувство на тестваните лица, които съобщават за повишено чувство на глад. Според авторите на изследването успешната загуба на тегло би могла да бъде възможна, ако е възможно да се повлияе на хормоналното съзвездие. Докато все още се провеждат изследвания, девизът ще продължи да бъде: яжте здравословна и балансирана храна и спортувайте.