Хормони и непоносимост към хистамин - какво трябва да знаят жените

Не само диетата, стресовите фактори и дехидратацията влияят върху разграждането на хистамина. Нивото на хистамин също се влияе от различни женски хормони.
Това засяга менструалния цикъл и бременността, както и хормоналните промени по време на менопаузата. Въпреки това, медицинските изследвания все още имат широко, неоткрито поле и много въпроси все още са отворени. Какво говори за взаимодействие между хормоните и нивата на хистамин?

Бременност: хормони и непоносимост към хистамин

Жените с непоносимост към хистамин са благодарни да отбележат, че не изпитват никакви симптоми по време на бременност. Това е така, защото производството на ензима диамин оксидаза се увеличава многократно. Това гарантира достатъчно разграждане на хистамина и нероденото дете е защитено от преждевременно раждане. Тази защита е толкова важна, тъй като хистаминът предизвиква контракции в матката, които могат да доведат до отхвърляне на ембриона.
Съществуват обаче и други начини, по които жените могат да манипулират взаимодействието на хормоните и хистамините.

Хормони и непоносимост към хистамин? Самопроверката

Жените имат главоболие по-често от мъжете, по-депресирани са и страдат от дифузна мускулна болка, включително страшната фибромиалгия. Освен това често има тежки менструални спазми като стомашни спазми и мигрена. Непоносимостта към хистамин може да се скрие зад тези симптоми. Това е лесно да се установи, като се предприемат няколко прости стъпки.

Пазете внимателно менструалния си календар. Вашият гинеколог с удоволствие ще ви даде указания. Запишете си храните и напитките, които ядете в продължение на поне четири седмици. Също така напишете как сте се чувствали. Например, изпитвали ли сте главоболие или болки в корема, задух или проблеми с кръвообращението? Имали ли сте болки в корема, след като сте яли определени храни? Направете проучване на приблизителното съдържание на хистамин в консумираната храна и го запишете.

Когато някои хранителни вещества са дефицитни, тялото не може да произведе достатъчно диаминооксидазни ензими (DAO), за да разгради хистамина. Следователно надеждната доставка на жизненоважни вещества е от съществено значение за непоносимостта към хистамин. The Комбиниран препарат Betadianin подпомага организма с формула от жизненоважно вещество, която е специално съобразена с изискванията за непоносимост към хистамин (спонсорирана).

Ако подозирате, че храните, съдържащи хистамини, причиняват симптомите, променете радикално диетата си. Следвайте диета без хистамин най-малко четири седмици. Инструкции можете да намерите например на тази страница.
Там можете също да прочетете как можете постепенно да тествате толерантността си към хистамин след гратисния период.

Водете дневника си за храна през това време. Ще разберете дали има причини да подозирате връзка между хормоните и непоносимостта към хистамин.
Това се отнася и за жени на 40 и повече години. Хормоналният им баланс сега се колебае значително.

хормони

Менопауза: хормони и хистамин - чист хаос

Жените са особено често засегнати от непоносимост към хистамин, повече от 70 процента. Голям брой от тях са на възраст над 40 години. Това е възрастта, в която менструалният цикъл се променя, активността на яйчниците се забавя и хормоналният състав варира значително.

Женският цикъл се променя първоначално незабелязано. Още след 40-годишна възраст хормоналният баланс се променя при много жени в полза на естроген; Прогестин заема задна седалка.
Излишъкът от естроген става забележим само постепенно. Признак за това може да бъде внезапна непоносимост към хистамин. Първото нещо, което много жени осъзнават, е, че изведнъж вече не могат да търпят червено вино.

Изпробвайте толерантността на различни храни и отбележете толерантността, както е описано по-горе. Диетата с ниско съдържание на хистамин често може да доведе до значително подобрение на много симптоми. Друг вариант е приемът на хормони.

Хормони на непоносимост към хистамин?

Употребата на хормони обикновено е противоречива. Тук, както и в много други области, важи следното: Едно не е добре за всички. Как да се процедира:
Свържете се с гинеколога, на когото имате доверие, и си направете хормонален статус. Ако има излишък от хормони (например естроген или прогестин), оставете лекар да ви обясни възможностите. След това решете дали искате да опитате хормони.

Взаимодействие между хистамин и хормони

Много аспекти на взаимодействието между хормоните и хистамините остават да бъдат проучени. Вече е известно, че има взаимно влияние.
Например, хормоните влияят върху разграждането на хистамина, а хистаминът влияе върху поведението на някои хормони. Какво означава това за засегнатите жени?
Циклозависими симптоми и непоносимост към хистамин

Жените, които често изпитват главоболие в същия момент от цикъла си, трябва да помислят за непоносимост към хистамин. Същото важи и за жените с ПМС, предменструалния синдром. Главоболие, промени в настроението и други симптоми се появяват тук няколко дни преди началото на менструацията.
Дисменореята, спазматичната и болезнена менструация също може да бъде индикация за ХИТ. Причината е, че хистаминът насърчава контракциите на матката и по този начин предизвиква болки, подобни на спазми в корема:

Под въздействието на хистамин, производството на простагландин се увеличава в матката, което причинява спазмите. Освен това балансът между хормоните естрадиол, прогестерон и простагландин се измества.
Хормонът естроген също играе роля тук.

Ако някое от следните неща се отнася за вас, трябва да помислите за непоносимост към хистамин

  • Винаги имате конкретни оплаквания без видима причина.
  • Имате предменструален синдром (ПМС) с главоболие и други симптоми непосредствено преди менструация.
  • Вие страдате от дисменорея със спазмираща болка и други тежки симптоми по време на менструация.

Тогава хранителният дневник става ваш ежедневен спътник във връзка с вашия менструален календар. Също така отбележете дали някое от следните ще облекчи симптомите Ви:

  • Пийте 250 мл тиха вода на всеки час.
  • Приемайте доза калций поне веднъж дневно, например като ефервесцентна таблетка. Тази мярка се препоръчва от някои страдащи дори при остри симптоми на хистанинова непоносимост.
  • Краткосрочната употреба на антихистамин, който се предлага без рецепта в аптеката.
  • Редовен прием на витамин С, 100 mg дневно.

Със записа на вашата диета, вашите симптоми и вашия цикъл, отидете на лекар, на когото имате доверие. Предложете да проверите кръвта си за следните витамини и минерали:

  • магнезий
  • Калций
  • Витамин В6
  • Витамин D3

Ако тук има недостатъци, вземете добра хранителна добавка.