Хормон на силата адреналин Вземете ритник - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Ако имате стрес или страх във врата си, тялото ви излива адреналин. Ами хормонът, който кара някои хора да се опияняват?
Всеки, който някога е бил в заблудена ситуация, най-вероятно знае какво е усещането за адреналин. Докато някои хора обичат този удар и го получават с помощта на екстремни спортове, така нареченият хормон на стреса всъщност служи за справяне както с физически, така и с психически стресови обстоятелства.
Какво се случва с прилива на адреналин?
Терминът адреналин идва от латински и означава нещо като „в бъбреците“, което вече предоставя информация за телесния орган, в който се образува хормонът на стреса. По-точно, адреналинът се произвежда в надбъбречната медула, след това попада в кръвния поток и се освобождава в тялото от там. Наред с други неща, сърдечно-съдовата система е повлияна:
Кръвното налягане и сърдечният ритъм скочат нагоре и се уверете, че сте незабавно будни.
В черния дроб обаче веществото-пратеник предизвиква повишено отделяне на захар, а запасите от мазнини се извличат, за да осигурят на организма допълнителна енергия - това ви прави бдителни и по-ефективни. Други органи, като храносмилателния тракт и пикочния мехур, обаче са почти затворени.
За какво е адреналинът?
Тялото ни излива адреналин, когато сме обхванати от страх и/или вълнение - можем да реагираме по-бързо в извънредни ситуации. Докато предците ни трябваше да бягат или да се защитават от диви животни и други неочаквани врагове, днес сме изложени на по-малко опасни условия, но стресът е част от ежедневието на много хора - независимо дали физически или емоционални. Шокът, студът и ниската кръвна захар (хипогликемия) също могат да доведат до освобождаване на адреналин. Медицината отдавна е използвала ефекта на вестоносното вещество: тъй като адреналинът има антиконвулсивно действие върху бронхите, той често се съдържа в назални спрейове. Професионалните спортисти обаче трябва да избягват лекарства, които съдържат хормона, тъй като ефектът му за повишаване на ефективността може да се разбира като допинг.
адреналинът има отрицателни ефекти ?
Едва ли някой намира стресовите ситуации за приятни, но някои хора са направо пристрастени към интоксикацията, която адреналинът може да предизвика. С такива адреналинови наркомани смелите занимания като бънджи скокове и скачане с парашут са популярни, но за други хора на земята свързаният със стреса пратеник може да се превърне в проблем.
Ако сте постоянно енергизирани (тялото излива адреналин за по-дълъг период от време), това може да навреди на вашето здраве;
Високото кръвно налягане, безпокойството и сърдечните аритмии са само някои от симптомите, които могат да се появят при трайно повишено отделяне на адреналин. Можете да предотвратите емоционален и физически стрес с редовни упражнения и техники за релаксация (например автогенна тренировка или прогресивна мускулна релаксация).