Хормон на щастието и благосъстоянието Окситоцин - Monster Fitness - Приключенско отслабване
Стигаме до хормона на гушкането.
Моля, помислете за приятел, когото наистина обичате и с когото наистина обичате да прекарвате време. Да предположим, че сега седите заедно в една стая, да речем в хола. Сега това е невероятно: Въпреки че вие не обменяйки нито една дума помежду си, вече се чувствате комфортно. Чувството е хубаво да си близо до другия човек.
Нека опънем цялата работа малко по-нататък: Имате партньора си с вас. Без значение къде, без значение кога, без значение какво правите. При условие, разбира се, че имате дълбоки, любящи отношения помежду си. Тогава се чувствате добре само защото този човек е около вас. Тада - окситоцин.
Можете също да чуете тази статия като епизод на подкаст. Можете да се абонирате за подкаста безплатно тук.
Ние, нашето вътрешно чудовище, винаги търсим компанията на онези, с които се чувства комфортно и принадлежност.
Това е нашият хормон, който ни кара да се чувстваме по-добре Чувствате се сигурни, принадлежащи, удобни и обичани. Също така е хормонът, който създава връзката майка-дете. Когато детето се роди, има огромен прилив на окситоцин в майката, за да заздрави връзката дете-майка.
Окситоцин - когато се освободи
Обикновено окситоцинът действа винаги, когато изпитваме сходство/принадлежност, както и когато сме в контакт с някого. Има смисъл защо се ръкуваме или, още по-добре, се гушкаме. Вземете едната ръка около рамото си, облегнете се една на друга, задръжте другата, докато го утешаваме. Окситоцин. Той не е рационален или заменим с пари, а само с човешка близост. Това е хормонът за човешките взаимоотношения.
Има и друг начин за получаване на окситоцин: Безкористна помощ. И има много интересни изследвания за:
Той се задейства слабо, когато даряваме пари, но по-силен, когато правим нещо, за което всъщност жертваме собственото си време и енергия. Да предположим, че изпращате имейл до някого и в този имейл давате комплимент, може би кажете, че той или тя е направил това или онова наистина добре. За това има окситоцин, но много малко. Обаждате им се и им казвате лично, това наистина дава окситоцин. От двете страни. Най-хубавото от всичко, разбира се, е когато седнете до човека, погледнете го в очите и му кажете: "Това беше наистина добре". Това дава максимално натоварване на окситоцин.
За съжаление в наши дни се отдалечаваме все повече и повече от смислени и дълбоки взаимоотношения. Нашето поколение е все по-проектирано или образовано за изграждане на повърхностни взаимоотношения и преди да се направи жертва, преди тя да стане твърде напрегната, връзката бързо се прекратява. Facebook, Instagram, Tinder. За нов партньор това не струва повече от прекарване на пръст и ние имаме следващия обект на желание на нашия екран. В миналото трябваше да ухажвате това в продължение на месеци и години. Съобщение в Whatsapp също е достатъчно, за да кажете на приятел, че вече не е наш приятел. Преди двадесет години все още се изискваше писмо. Преди това телефонно обаждане. Преди това лична среща.
Изглежда, че има все по-малко смисъл да полагаме усилия да инвестираме време и енергия в една връзка и да правим жертви - независимо дали партньор или приятелство - защото можем да намерим приятели и партньори толкова бързо, а също и да ги заменим.
И ние сме все по-малко склонни да правим жертви, особено напълно безкористни жертви за засилване на отношенията с даден индивид. В същото време ние ставаме все по-фини и имаме все повече правила за това как трябва да се държи нашият партньор или приятелка.
Окситоцинът ви прави независими
Между другото: Окситоцинът има наистина страхотен страничен ефект: Ограничава вашата податливост към пристрастяване. Много по-трудно се пристрастяваме към себе си.