Хората не разбират, че правите тези 30 неща, защото сте депресирани
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Смейте се от страх да не се наложи да плачете. Това е тъжната истина.
Въпреки че повечето хора свързват депресията с голяма тъга, вероятно трябва да сте я изживели, за да разберете, че тя надхвърля това. Депресията се изразява по много начини, повече или по-малко очевидни. Някои наистина се затрудняват да станат, други успяват да работят без проблем. Всеки реагира различно.
За да разберем как депресията понякога е невидима, помолихме тези, които страдат от нея, да ни дадат пример за нещо, което хората не разбират, е свързано с депресията.
Ето какво ни казаха:
1. "В присъствието на други хора хората не разбират, че заради депресията оставам нащрек или че не говоря много. Напротив, те мислят, че съм груб или нарочно. Асоциален . " - Лора Б.
2. "Наистина ми е трудно да стана. Понякога ми отнема часове. Мисълта за душ ме завладява. Ако мога, трябва да си почина. Хората не разбират. Колко изтощително е безпокойството и депресията, все едно се бия с професионален боксьор. " - Джули Дж.
3. "Приемете покана и се откажете в последния момент по някаква причина, когато просто не мога да се справя. Чувствам, че приятелите ми наистина не искат да ме видят, че го правят по задължение." - Brynne L.
4. „Крия се зад телефона си. Да, пристрастен съм към мобилния си телефон, но не като някои хора. Оставам в ъгъла си, играя игри или пазарувам в интернет, за да се разсея от негативните си мисли. в балона ми. " - Eveline L.
5. "Лягам си в 9 сутринта и се събуждам едва в 10 или 11 на следващата сутрин." - Кариса Д.
6. "Изолирам се, не правя всичко, което мога, по време на работа, защото нищо не ме интересува. Обезценявам се в шеговит тон." Смехът от страх да не се наложи да плача. Е моят девиз. Това е тъжната истина. " - Кели К.
Пия твърде много. Повечето хора мислят, че искам да играя тийзъри [. ] но е много по-сложно от това.
7. "Ако искам да говоря с някого, когато съм в депресия, не трябва да се полагат грижи за мен, а да ми казват, че не съм сам." - Тина Б.
8. "Не обичам телефонни разговори. Предпочитам текстови съобщения. Това е по-малко стресиращо. Също така и за моята асоциална страна. Не защото не харесвам хората, а защото съм убеден, че никой не може да ме понесе." - Меган Б.
9. "Прекомерно компенсирам по време на работа. Тъй като съм на рецепцията на фитнес зала, се чувствам длъжен да изглеждам супер позитивен. Излизайки вечер, чувствам, че губя опората си. Изтощително. Но научих да не се показва. " - Линда Х.
10. "Пия твърде много. Повечето хора мислят, че искам да бъда парти, или че харесвам само няколко питиета. Получавам много комплименти за това. Но това е много по-сложно. Само това." - Тереза А.
11. "Заключвам се в стаята си с часове, гледам Netflix или Hulu, за да мисля за нещо друго, или постоянно ходя до тоалетната или в друга стая, когато е претъпкано, защото не мога да пристигна. Да не се справя." - Kelci F.
12. „Казвам, че съм уморен или не се чувствам много добре. (.) Хората не осъзнават колко силно ви депресира физически и психологически.“ - Лорън Дж.
13. "Отнема много време да отговоря. Тя претрупва съзнанието ми и аз не мога да отговоря толкова бързо, както обикновено. Особено когато някой ме попита какво искам да направя. Не искам. И така, аз се изолирам, за да не попадна в ситуация, в която трябва да отговоря, защото това ме изтощава. " - Ерин У.