Хора, които са загубили повече от 8 кг за 1 месец

Всъщност отслабнах с 8 кг за месец, но не съм добър пример.
Мисля, че е твърде много, 2 кг на седмица.
Извадих тирантите от диетолога, който ме следва.

загубили

Имах 30 кг за сваляне. Вече загубих 20, така че остават 10 !

Всъщност отдавна исках да си възвърна приемливо тегло, но през цялото време закусвах, поради медицинско лечение и депресия.

Както е обичайно при моето функциониране, един ден щракнах и ... ... намалих апетита си чрез самоубеждаване.
При тези условия нямаше проблем да ям по-малко, дори се принудих да ям.