Хомоцистеин - опасният брат на холестерола
Повишените нива на холестерол като рисков фактор за вазоконстрикция и заболявания са добре известни. В сянката на холестерола има още един фактор за артериосклерозата: хомоцистеин.
Повишените нива на хомоцистеин водят до инфаркти и инсулти също толкова често, колкото и високите нива на холестерола.
Високите нива на холестерол като рисков фактор за вазоконстрикция и заболявания са добре известни. В сянката на холестерола има и друг фактор за артериосклерозата: хомоцистеин.
Повишените нива на хомоцистеин водят до инфаркти и инсулти също толкова често, колкото и високите нива на холестерола.
Витамини от група В - нещо повече от хранене за нервите
Според нови открития последиците от прекомерните нива на хомоцистеин имат ефект в и върху стените на кръвоносните съдове. Загубата на еластичност и стесняването на артериите увеличават износването многократно. Засегнати са всички съдови области на сърцето, мозъка и периферните артерии. Водоразтворимите витамини от група В образуват група основни хранителни вещества, които държат хомоцистеин под контрол.
Фолиева киселина
Фолиевата киселина, известна преди като витамин В9, е изолирана от листата на спанака преди повече от половин век (folium = лист). Веществото от комплекс В е най-честата причина за хиперхомоцистеинемия. До 90% от фолатите се унищожават чрез кухненска обработка, топлина, съхранение и чувствителност към светлина. Обилната консумация на зелени зеленчуци и зърнени продукти едва ли може да гарантира среден прием от 0,35 до 0,40 mg/ден фолиева киселина.
Витамин В6
Витамин В6 участва, наред с други неща, в натрупването и разграждането на аминокиселините. Като също така подпомага синтеза на лецитин, витамин В6 допринася за омрежването на колагеновите и еластиновите влакна. По този начин витамин В6 осигурява еластичността на съединителната тъкан и поддържането на гладки стени на кръвоносните съдове. Витамин В6 се съдържа в месото, млечните и пълнозърнести продукти, картофите, плодовете и зеленчуците. Дневната потребност от витамин В6 се дава като 5 до 10 mg/ден.
Витамин В12
Витамин В12 играе важна роля в метаболизма на хомоцистеина. Без витамин В12 хомоцистеинът не може да се превърне обратно в аминокиселината метионин. Витамин В12 може да се синтезира само от бактерии. Следователно само храни от животински произход като риба, месо, яйца и млечни продукти се считат за надеждни източници. За разлика от фолиевата киселина, витамин В12, наричан още кабаламин, е относително стабилен витамин и почти не се влияе от приготвянето на храната. Дневната нужда е от 0,05 до 0,1 mg/ден. Не са известни странични ефекти дори при повишени дози. Заключение: Витамините В6, В12 и фолиевата киселина, които принадлежат към една и съща група, са съществени кофактори в метаболизма на хомоцистеина. В случай на латентно недостиг, нивото на хомоцистеин се увеличава незабелязано, но стабилно.
Изследванията продължават
Преди няколко години удвояването на приема на фолиева киселина при бременни жени се препоръчваше само във връзка с дефекти на нервната тръба на плода. Днес става въпрос и за оптимизиране на представянето в ежедневния трудов живот и спорт, включително значително намаляване на вероятността от деменция с нарастващите години. Предпоставката е нивото на фолиевата киселина да се поддържа на оптимално ниво за живот. В този смисъл понижаването на повишените нива на хомоцистеин е терапия против стареене и следователно „диета за дълъг живот“. Днес не е ясно дали деменцията може да бъде напълно предотвратена чрез понижаване на нивата на хомоцистеин. Чрез премахване на участието на хомоцистеин в неумолимо прогресиращото увреждане на нервните клетки, този процес вероятно може да бъде забавен значително. За засегнатите това означава: Не само бавно прогресиране на болестта, но по-късно начало на заболяването и по този начин по-дълга психическа и физическа независимост.
Витамини за благосъстояние, кръвоносни съдове и мозък
В продължение на десетилетия комбинациите от високи дози витамини В6, В12 и фолиева киселина заемат традиционно място при лечението на състояния на изтощение, както при възстановяване, така и при сезонен дефицит на витамини. Определянето на хомоцистеин все още не е стандартен тест. Поради важността му за прогнозата на сърдечно-съдовите заболявания той става все по-важен. Частните застрахователи възстановяват разходите, докато задължителните здравни осигуровки все още не са убедени в ранното откриване на прекомерни нива на хомоцистеин и техните ползи. За водещите експерти едно е сигурно: хомоцистеинът (HC) като рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания е толкова важен, колкото и холестеролът. Досега обаче на увреждащите съдовете метаболити на метаболизма на аминокиселините често е било отказвано подходящо внимание, въпреки че терапията с комбинация от витамини от група В е в сравнение с терапията с други фармацевтични продукти е много евтина.
С тези обяснения професионалната асоциация на гинеколозите би искала да обърне внимание на важна предпазна мярка.