Холивуд винаги е в движение Диета и фитнес

Бикажото

Традиционните спортове като колоезденето са предпочитани от Тери Хачър, Кейт Хъдсън и Наоми Уотс. И тримата се радват и често използват велосипеда и през делничните дни. С интензивно едночасово упражнение може да се изгорят цяло сериозно количество калории. Ако все пак имаме късмета да направим това на разнообразен терен, можем да се отървем от 600-700 калории за 60 минути. Освен това колоезденето укрепва издръжливостта, повишава сърдечната честота и изгаря телесните мазнини.

холивуд

Любителите на природата

Джесика Бийл, Аманда Сейфрид и домакинята на Бевърли Хилс Бранди Гланвил са запалени по туризма. Не случайно. С един час пешеходен туризъм можем да изгорим до 400 калории, този вид движение оформя краката и задните части. Разбира се, никой не отива да се изкачва в планина за един час. Екскурзия за половин или цял ден по хълмист терен изисква сериозна издръжливост. Това, което обикновено осъзнаваме, когато се качим да се катерим с приятели неподготвени, но с повече увереност.

Любителите на снега

Има звезди, които също обичат да карат ски. Например Кейт Хъдсън, Голди Хоун и Хайди Клум са редовни посетители на американския ски рай Аспен. Една сутрин на ски пистата, а цялата коледна вечеря се превръща в тлъсти капки пот. Той повишава издръжливостта, концентрацията и в същото време осигурява физическо, психическо и духовно освежаване.