Холистично лично обучение - Лично обучение - Пиер Бон
Холистичното лично обучение включва всички аспекти, които поддържат устойчиво и постоянно усещане за фитнес.
Ще бъдете гледани индивидуално въз основа на вашата генетика, вашите настоящи чувства и вашите основни цели.
Тренировъчни и хранителни последователности, адаптирани към наличното Ви време.
Вашето индивидуално планиране за издръжливост, сила, гъвкавост, динамика, мускулна функция и оптимизиране на теглото.
Холистичното лично обучение - вашата трансформация.
подготовка
Ние определяме вашето жизненоважно ниво на фитнес въз основа на вашия метаболитен тип, текущата ви конституция, както и тестовете за мускулна функция и тестове за разтягане. С подкрепата 1: 2, партньорското лично обучение, подготовката се извършва индивидуално.
- Анамнеза - MFP - Vital Scan -
обучение
Ако имаме точна картина, ще определим вашите индивидуални цели. Вашето лично използваемо време, вашата лична готовност за промяна и моята мотивация да ви направя максимално успешни да оформят рамката за планове за обучение и подкрепа.
С личното обучение на партньора, ние комбинираме идентични последователности с индивидуални планове за обучение.
хранене
Използваме храненето. Въз основа на вашите диетични предпочитания и готовността ви да се адаптирате към различни фази, ние създаваме поддържащ план за постигане на оптималното.