Холинът ще подобри паметта и ще намали риска от деменция

Relaxnews

Публикувано на 12/05/2011

Изследователят Рода Ау и нейният екип от Медицинския департамент на Бостънския университет проведоха дългосрочно проучване, наблюдавайки диетите на 1400 възрастни в продължение на десет години.

Участници, чиято диета включваше риба, съдържаща голямо количество холин - основно хранително вещество, обикновено класифицирано в категорията на 9 водоразтворими витамини: витамини В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин или. "Data- image =" https: //cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/d/7/0/d7073295c6_68516_kiwi-aka.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-vitamin-285/"data-more = „Прочетете повече“> Витамини от група В - по-добри при тестове за памет и по-малко вероятно е да страдат от психични проблеми като деменция, отколкото тези, които не са имали холин в диетата си.