Холестерол кои готови ястия да купите списание за здраве

Имате ли твърде много холестерол и нямате време да приготвите подходящи домашни ястия? Тук, от пресната секция до раздела за готови храни, продуктите, които предпочитате в супермаркета.

готови

Почти 20% от възрастните французи имат твърде много холестерол. За да намалите процента си, изборът на правилните продукти е от съществено значение, особено когато става въпрос за готови ястия.

Сосове и подправки

    Ти търсиш: превръзки на основата на рапично масло за сурови зеленчуци. От друга страна, избягвайте сосове на основата на яйца, с майонеза отгоре.

Съветът на диетолога: никога не изливайте соса, без да прецените количеството. Достатъчна е една до две супени лъжици.

    Ти купуваш: хранителен магазин Lesieur изключително лек обикновен суров сос. Маслените дресинги за салати. Горчица Пикалили, Амора. Хайнц Кетчуп.

Като горещи сосове: Идеи за деня Маги, Нарязан пилешки стил Таджин, Сотиран пилешки кънтри стил. Буитони пресен доматен сос, Zapetti, босилек Tomacouli, Panzani. Обикновен доматен сос Турини Леклерк. Чичи сос от чили Бен с червен боб. Ferrero 7 зеленчуков сос. Суплекс ориенталско пюре от нахут.

Нишестени

  • Ти търсиш: цели нишестета, които осигуряват голямо количество фибри. И ако имате нужда от бързо готово ястие, заложете на варен ориз, който е интересен, тъй като е с ниско съдържание на мазнини и богат на фибри. Нишестени храни, приготвени, но с ниско съдържание на мазнини.
  • Ти купуваш: хранителен магазин Соя и леща наслада със зеленчуци Jardin Bio. Леща лук моркови Vivien Paille (дойпак). Добавете екзотичен булгур и леща. D’Aucy растителни и овесени тестени ястия. Дуо от органичен зърнен ориз. Кантонски ориз Findus. Панзани домат и босилек пене.

В прясното отделение: Бондюел сладък ментов табуле. Салата Булгур със слънчеви зеленчуци Пиер Мартине. Créaline разцепено пюре от грах.
В замразения раздел: крокети/крустини картофи, Findus. Ориз със зеленчуци от Пикардия. Индийски ориз Picard. Пикард на пара магданоз картофи.

Зеленчуци

  • Ти търсиш: рецепти с правилните мазнини (сурово рапично масло, варен зехтин). Пържените на тиган зеленчуци са за предпочитане без добавена мазнина; те не трябва да показват повече от 2% липиди (2 g липиди за 100 g зеленчуци).
  • Купувате от прясната секция: Ашан настърган морков. Готови за употреба настъргани моркови Florette. Florette обикновен настърган целина. Трио от сурови зеленчуци Bonduelle. Салата от шунка Ементал с крудети и карфур. Супа от зелени зеленчуци/домати, босилек/био моркови Créaline. Царска супа Гаспачо.