Холестерол, кога стойностите са оптимални, какви са нормалните стойности
Добър и лош холестерол
Холестеролът е една от мазнините в кръвта и напълно естествено мастноподобно вещество в човешкото тяло. Тялото се нуждае холестерол като основа за собственото производство на хормони в организма (напр. кортизол и тестостерон), образуването на жлъчни киселини и за свързване на витамин D. В това отношение холестеролът е жизненоважен компонент и се среща във всички човешки и животински клетки. Възрастен човек носи около 140 грама холестерол, над 90% от който е свързан в клетките или клетъчните мембрани.
Около 90% от холестерола се произвежда в организма и само малка част се образува от холестерола, погълнат от храната. Тялото отделя излишния холестерол на части чрез черния дроб и с подкрепата на жлъчката. Ако стойностите са постоянно твърде високи, рискът от съдови заболявания (напр. Артериосклероза) или камъни в жлъчката може да се увеличи. Тезата относно артериосклерозата все още е силно противоречива в специализираните среди.
Има два основни типа холестерол. The HDL (липопротеин с висока плътност) и LDL (липопротеин с ниска плътност). На HDL се приписват положителни свойства, поради което високата стойност се счита за благоприятна. HDL транспортира холестерола от тъканите до черния дроб, поради което се смята, че в резултат на това в артериите могат да се образуват по-малко мастни натрупвания. LDL носи холестерол от черния дроб до клетките, поради което се препоръчва доста ниска стойност за LDL.
Оценка на холестерола
Оценката на медицинския риск от холестерол винаги е индивидуална. Следователно лекарите обикновено оценяват повишените нива на липидите в кръвта заедно с други рискови фактори. Оценката на спешността на терапията при диабетици, пушачи, хора с ишемична болест на сърцето или напр. коронарна артериална болест може да се окаже напълно различна от тази при иначе здрави хора, въпреки че са налични идентични лабораторни стойности. Ако стойностите на липидите в кръвта са постоянно в неблагоприятен диапазон на измерване, се говори за a Дислипидемия (нарушение на липидния метаболизъм).
За да оценят цялостната ситуация, лекарите обикновено оценяват четири различни ключови фигури. HDL, LDL, Общ холестерол и т.нар Триглицериди. Прави впечатление, че нормалните стойности се различават според възрастта, пола и рисковите фактори. Ето защо създадохме таблици на телесни стойности за стойностите на холестерола за бърза оценка, от които става ясно коя стойност е оптимална, диференцирана според пола и рисковата група.
Холестеролът може да бъде повлиян по различни начини. Като правило, ако е посъветван от лекар, той се лекува с лекарства. Те обаче засягат само LDL. HDL трудно може да бъде увеличен с лекарства, но редовните упражнения и спортове за издръжливост помагат тук. По принцип здравословната и балансирана диета е най-естественият начин за поддържане на холестерола в баланс. Той също така подпомага заместването на животинските мазнини с растителни мазнини с полиненаситени мастни киселини.
Подобрете холестерола с VidaGesund
Нашето приложение чете телесни измервания безжично от сертифицирани измервателни устройства. На разположение са онлайн дневник, база данни за храненето и план за лекарства. Включено е проследяване на активността и много други. Вашите данни са защитени и ние не ги предаваме!
Как може да се измери холестеролът?
Обикновено холестеролът се определя чрез медицински преглед на кръвта. Освен това аптеките предлагат и определяне на холестерола. Разбира се, фокусът е върху предлагането на препарати за подобряване на нивата на липидите в кръвта, но това също е законно като част от безплатното измерване.
Най-евтиният начин за определяне на холестерола са прости бързи тестове. Като правило те не се разделят на HDL и LDL, а по-скоро се определя общият холестерол. Между другото, това се отнася и за повечето глюкомери с интегрирано измерване на холестерола.
Целеви и нормални стойности за холестерола
В зависимост от телосложението и метаболизма, стойността на HDL при жените е приблизително 10 mg/dl или 0,26 mmol/l, по-висока от тази при мъжете. Освен това нормалните стойности варират в зависимост от основните допълнителни рискове от други заболявания и възрастта.
В зоната "среден риск" падат хора, които освен повишено ниво на LDL имат и друг рисков фактор. Това може напр. Пушене, високо кръвно налягане или ниски нива на HDL. Освен това хората, които по различни причини имат повишен риск от инсулт или инфаркт.
Други целеви стойности се прилагат за хора, които имат "висок риск" защото страдате от коронарна артериална болест (коронарна артериална болест), PAVK (периферна артериална оклузивна болест), стесняване на каротидната артерия, разширяване на големите телесни артерии или диабет или вече сте претърпели инфаркт или инсулт.