Холестерол Яжте добре, все още понижавайте холестерола - FOCUS Online

Забеляза грешка?

яжте

Холестеролът играе жизненоважна роля в човешкия организъм. Ако обаче твърде много от него циркулира в кръвта, това води до вазоконстрикция. Съзнателната диета противодейства на това.

През последните години холестеролът получи толкова много негативна пропаганда, че мнозина виждат опасна холестеролова бомба във всяко яйце. Мастноподобното вещество изобщо не е лошо, но е важна част от клетъчната мембрана. В допълнение, холестеролът формира основата за витамин D, жлъчните киселини и различни хормони, като половите хормони естроген и тестостерон.

Високите нива на холестерол в кръвта обаче също се считат за рисков фактор за инфаркт. Тъй като холестеролът се отлага върху съдовите стени и ги свива. Това трябва да доведе до затваряне и в най-лошия случай до инфаркт. Няма обаче ясни научни доказателства, че високият холестерол сам по себе си причинява инфаркт. Защото обикновено няколко фактора играят роля.

Рискови фактори за висок холестерол

„Хората, които имат други рискови фактори за инфаркт - например затлъстяване, високо кръвно налягане или непоносимост към глюкоза“, казва Питър Стеле, ръководител на отдел по хранителна физиология в Университета в Бон, трябва да обърнат особено внимание на диетата, съобразена с холестерола. Хората без генетично предразположение, които спортуват редовно, от друга страна, трябва да се тревожат по-малко за нивата на холестерола си. Като цяло диетата е отговорна само за около 25 процента от нивото на холестерола - основно генетичната предразположеност определя дали тялото ни произвежда много или малко холестерол. Тъй като образува голяма част от веществото в самия черен дроб.

  • страница
  • 1
  • 2
  • 3
  • .
  • 12

Към PDF ръководството

Високо кръвно налягане: И вие ли сте засегнати?

Най-големият ни орган

Какво не знаеха за жизненоважния черен дроб

Ужасна мазнина в кръвта

Оправдателна присъда за яйцето: изненадващи факти за холестерола

Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.

В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.

което не е проучено достатъчно задълбочено. Ако граничните стойности се променят, изведнъж имате много болни хора.