Зелен чай за отслабване чудо или измама; Кармаа
Отговарям ви, че това е напитка, с която ще можете да изтриете няколкото килограма, които ви правят комплекси, е утопично.
Въпреки че консумацията на зелен чай не ви кара да отслабвате, тя представлява отличен партньор за отслабване.
Какво означава това конкретно? В комбинация с програма за отслабване, консумацията на зелен чай ще ви помогне да се отървете от комплексите си, по-бързо.
Некалорична напитка
Калорийният прием на чаша е почти нулев: 1 до 2 калории което няма никакво значение. Ако сте (тежка) калория, зеленият чай е чудесен заместител за балансиране на енергийния баланс за вашата диета.
Тази информация е валидна само ако консумирате чашите си зелен чай, без добавена захар. Нулева захар - дори обикновена лъжица мед.
Консумация на плосък корем и зелен чай
Ако сте направили свое собствено проучване за ползите от отслабването на зеления чай, вероятно сте попаднали на подобно заглавие: „Ласкане на стомаха със зелен чай“.
Слуховете са верни. Зеленият чай има катехини (активни съставки), включително EGCG катехин. Последното насърчава по-добро разпределение на мазнините тяло, главно в коремната област.
Проучване в медицинското училище в Шанхай демонстрира благоприятно въздействие на катехините върху намаляването на коремните мазнини.
Някои зелени чайове имат по-висока концентрация на EGCG, което означава, че някои са по-ефективни от други. Особено чайове с цели листа, за разлика от чаените торбички.
Катехините са ефективни само за 24 часа в тялото ви. Ако искате да видите реални ефекти, трябва да консумирате по няколко чаши на ден.
Кофеинът: мощно средство за изгаряне на мазнини
Тейн принадлежи на същата молекула отколкото кофеинът.
Но тя се понася по-добре от тялото. Ако сте чувствителни към кофеина в чаша кафе, много е възможно кофеинът в чаша зелен чай да не повлияе на тялото ви.