Хо опонопоно

в обобщение

Hooponopono е една от най-удивителните техники/методи за решаване на нашите трудни междуличностни отношения. Прилагайки тази техника, човекът, който ви безпокои, по някакъв начин ще напусне ежедневието ви или ще промени тревожното си поведение към вас. Философията, която стои зад тази техника, е, че ние помолихме този човек да изиграе неговата роля (не сме питали приживе, това е „духовна“ молба). Този човек ще продължи несъзнателно да играе своята роля (която ни притеснява), докато не я прекратим, като приложим hooponopono.
Тази техника/метод е много проста. Състои се от визуализиране на човека (винаги по един човек, никога група хора), който ни безпокои. След това кажете на глас в следния ред като мантра:

играете тази

  1. Благодаря ви (че играете тази роля).
  2. Моля, простете ми, че ви помолих да играете тази роля.
  3. Благодаря ви (че играете тази роля).
  4. обичам те.

Повтаряйте това на глас всеки ден, когато сте сами. И много странно след известно време човекът, който сте визуализирали по този метод, вече няма да се появява в живота ви или ще промени тревожното си поведение към вас. Изглежда малко вероятно, не вярвах, докато не го приложих сам.
По време на визуализацията е важно изреченията да се произнасят с истинско намерение, не става въпрос за глупаво повтаряне на тези 3 изречения във вакуум. Не е лесно да кажеш „Обичам те“, докато го чувстваш към някой, който ни безпокои.

Въведение

Hoʻoponopono (ho-o-pono-pono, понякога се превежда като "връщане на нещата в ред", "възстановяване на баланса") е социална и духовна традиция на покаяние и помирение на древните хавайци. Подобни обичаи на семейната терапия се срещат и в целия регион на Тихия океан. Традиционното hoʻoponopono беше водено от kahuna laāau lapaʻau (лечебен свещеник), за да лекува физически или психични заболявания в семейните групи. Повечето съвременни версии са проектирани по такъв начин, че всеки може да го направи сам.

Определение

В Хавайския речник hoʻoponopono се определя като „духовно прочистване, семейно събиране, по време на което връзките се възстановяват чрез молитви, акт на разкаяние, покаяние и взаимно опрощение. Думата hoʻoponopono се състои от hoʻo, което означава "да започнеш действие" и pono, което означава "доброта, честност, морал, морални качества, правилни и справедливи действия, високи постижения, просперитет, грижи, полезност, естествено състояние, дълг, справедлив, справедлив, изправен, подходящ, отпуснат, облекчен, трябва, би трябвало, трябва, необходимо; "Ponopono означава" да се подреди; просто, преработено, хармонизирано, коригирано, уредено, подредено, почистено, подредено, действайте правилно. "