Хляб от царевично брашно и пълнозърнесто брашно

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

съставки:

1 1/2 чаша пълнозърнесто брашно
1/2 чаша царевично брашно
1 чаена лъжичка суха мая
180 мл мляко
1 или
25 гр масло/зехтин
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка сурова захар

Начин на приготвяне:

Загрейте малко млякото, добавете сол, захар и масло/олио.

Пресейте брашното и смесете със сухата мая.

Добавете млякото, яйцето и замесете меко тесто. Fidget

10-15 минути, докато тестото стане еластично.

Покрийте и оставете на топло място за 1 h - 1 h 30 min, обемът трябва да се удвои.

Разделя се на 2 парчета и се оформят 2 питки, които се поставят върху поднос.

Загрейте фурната до

180 С, поставете тавата във фурната и изпечете хляба

30 минути на среден огън. Проверете с клечка за зъби/нож.

източник на снимки: livejournal.com

Прочетете още.

Хлябове с черно брашно
Хляб с черно брашно Съставки: 500 г брашно 200 мл мляко 15 г прясна мая 3 супени лъжици олио половин чаена лъжичка сол на прах захар Приготвяне: В средата на брашното направете дупка, в която слагаме маята, солта и
Диетични галета
Галета Съставки: 1 чаша (250 ml) пълнозърнесто брашно - 140 gr 1 чаша фини трици - 90 gr 1 саше суха мая - 7 gr 1 чаша солена вода Приготвяне: Смесете всички съставки. Оставете настрана за около 20 минути. Междувременно
Пакети със спанак и сирене
Състав: За тестото: 300 гр пълнозърнесто брашно 100 мл мляко 13 гр мая мая 1 супена лъжица половин зехтин - 30 мл 1 яйце 1 чаена лъжичка ябълков оцет 1 сол на прах За пълнежа: 1/2 лук - 35 гр замразен спанак - 140 гр телемеа светлина
Соев хляб
Състав: 200g текстуриран соев протеин 200g пълнозърнесто пшенично брашно 50g пшенични трици 1 супена лъжица масло от бирена мая 1 супена лъжица захар минерална вода Приготвяне: Смесете в купа мая, супена лъжица пудра захар и 1/2 литър
Безглутенови бисквитки с лешников тахан
Състав: 1/2 чаша тахан (сусамова паста) 1/3 чаша сурова захар 100 г масло 1 чаена лъжичка бакпулвер 1 1/3 чаша бадемово брашно лешници за декорация Приготвяне: Поддържайте маслото на стайна температура, докато стане мека. Меся се

Един отзив за „Пшенично брашно от царевично и пълнозърнесто брашно“

Днес направих този хляб с 2 модификации: захарта не беше сурова и добавих 20 г ленени семена.
Получи се много добре
Също така изчислих калориите му и ги предадох тук http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-integrala-faina-porumb-cu-seminte-in.html (около много процента от грамовете, държейки сметка, че излезе много добре и ми се иска да ям всичко наведнъж)

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

"Доброволците са единствените същества на земята, които отразяват състрадание, неизмерима грижа, търпение и истинска любов към нацията." (Ерма Бомбек) В епохата от. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот