Хляб; Дюкан; Одри Кухня

Хляб „Дукан“

Вече минаха повече от две седмици, откакто ви казах, че съм на диетата на Дюкан, което предизвика доста реакции. Така че вече съм добре, не съм булимичен, нямам повече (или по-малко) хранителни разстройства, накратко всичко е наред и иглата на кантара продължава да се движи наляво.

дюкан

Но най-трудното нещо е да се справиш с липсата на хрупкави неща, като бисквитки или сладкиши и особено шоколад (но хей, признавам, че си паднах!). Но тъй като имам право на овесени трици (за което вече ви разказах), компенсирам с „сандвич хляб“ по стил Дюкан, който се приготвя в микровълновата печка. Бях скептичен преди дегустацията и всъщност не е лошо, държи се добре и свикнах.

Използвам основно този хляб за закуска, с парче пилешка шунка и чай, или за бързо хранене, с малко пушена пъстърва и малко сос от бяло сирене с билки.