Хляб диета - кой го е опитал страница 3
Отговори - Страница 3
Марута казва:
диета и спорт. ключови думи .
ако можех да намеря място, където да практикувам (за удоволствие) спорт. напр. волейбол, хандбал, баскетбол, бадмингтон (както е писано) . би било чудесно .
но да отидете на фитнес. често мразя да правя тези упражнения .
обаче бих искал да опитам тази диета. кой знае . може би успявам .
ADINUTZA казва:
Вече известно време ям "хляб" на Wassa, който получавам от Billa. Повече от 2 филийки не мога да ям толкова, колкото искам.
Тя определено отслабва с хляб, защото имам приятелка, отслабнала с Bake Rolls. Отначало яжте 2 торби, а след около 10 дни само една торба на ден. Той отслабна много и относително бързо, но кой се осмелява да има толкова тежка диета
Да видиш да предскажеш, да предвидиш да предотвратиш!
Марута казва:
Wassa и болка за диабетици? колко ти струва ?
Печете ролки? Не бих рискувал. Наистина не се придържам към тях. той се навежда към мен. Не знам защо .
аура 1974 казва:
Трябва да го опитам, но сега имам настинка, кашля, имам главоболие, очите ми се насълзяват и не знам дали се препоръчва в тази ситуация.
Толкова ми беше студено във фитнеса, а сега се чувствам още по-зле.
сладка мама казва:
момичета. ако кажете, че не гладува. Предпочитам да се включа, за да няма пожар цяла седмица.
Добре. който започва утре.
трябва да целувате черен хляб, затова белият и пухкав не работи.
като черен, и с маргарин. точно защо тичам докъдето стигне окото
нови снимки с мацката (1 година и 7 месеца)
http://f2.pg.photos.yahoo.com/ph/anca20_ro/album?.dir=/5ee0
аура 1974 казва:
Сладка мамо, започнах днес.
Нека да видим какво можем да направим с този гаден хляб и маргарин.
Марута казва:
изчакайте и вижте, аз съм нещо като "изкривен човек". Исках да диета само със сух хляб. Веднъж взех от бензиностанция няколко хляба (питки), разрязани наполовина и изсушени. С това исках да започна днес. но не съм го намерил. въпреки че съм бил в Selgros и много магазини и бензиностанции. сякаш са направени от гърците .
така че днес взех естествените си ролки за печене. и се надявам да не ми се поклони .
така че и аз започнах лечението. но по напълно личен начин. Не знам как се чувствам, че мога. и ако чета в Adinutza. че познава някой, отслабнал като яде сух хляб. опитвам се .
довечера отивам в Карфур, за да видя дали мога да намеря сух хляб .
поне сух или препечен хляб, за който знам, че е полезен за стомаха. не се подувайте повече. парка. какво знаеш .
Дана казва:
повечето режими не насърчават промяната на начина на живот или напълно пренебрегват този аспект. Ако след като достигнете приемливо тегло и прекъснете диетата, ще възобновите старите навици (заседнал начин на живот, нередовно хранене, висококалорични храни, нездравословна храна), със сигурност ще напълнеете отново. Промяната на начина на живот и осъзнаването на неговото значение са много важни аспекти.
Невъзможно е да свалите 5 кг за 7 дни. Обикновено тялото може да загуби средно 1 кг - 1,5 кг на седмица. В противен случай всичко, което се появява на кантара, е водата, отстранена от тъканите.
100 г черен хляб съдържа 245 калории и има само 8,4% протеини, 48,5% въглехидрати и 1,2% липиди
100 g маргарин съдържа 786 калории и има 0,5% протеини, 0% въглехидрати и 82,5% липиди.
1g мазнина произвежда 9,3 калории чрез изгаряне.
По време на храносмилането липидите се разграждат до мастни киселини и глицерин, те преминават в кръвта, достигайки черния дроб и мастната тъкан.
Маргаринът не съдържа нищо естествено, съдържа хидрогенирани растителни масла, оцветители, синтетични витамини, изкуствени аромати.
Марута казва:
досега съм изял една торбичка за печене на рулца. Замайвам се от глад. Започнах втория
danna - не искам да отслабвам толкова бързо. това е всичко, което трябва да се науча, за да бъда по-претеглена .
Със сигурност знам, че разединеният режим работи. и мисля, че можете да живеете доста здравословно. разделяне на храната. разбира се в даден момент, когато почувствам нужда. Ще направя още един ден от плодове или млечни продукти. месо. тук имам голям проблем. Не мога просто да ям месо. Наистина съм болна .
така че не скачайте. дори да не спазвам строга диета, както пише в темата. Искам да остана тук. да видим какви резултати получава всеки един .
довечера се претеглям. миналия четвъртък (когато все още бях бременна) тежах 72 кг на 1,67 височина. Изглеждам ужасно като поничка .
Дана казва:
Всеки има право да избере храната, която счита за нормална и здравословна.
Но исках да подчертая, че не можете да отслабнете с хляб - високо съдържание на въглехидрати и маргарин - високо съдържание на липиди.
Освен това можем да създадем голям стрес в тялото, дисбаланс.
Смятам, че приемът на фибри в организма е много по-добър и той може лесно да бъде загубен, без количествени ограничения.
Аз също не съм добър приятел на месото, предпочитам зеленчуци, млечни продукти и сирене, плодове.
Преди 6 години успях да сваля 19 кг за 3 месеца, но определено промених начина си на живот и диетата си. Дотогава редувах известни диети и диети, отслабнах, но след като се върнах към предишната диета върнах, още повече, това, което бях успял през цялото лечение.