Хитозан и L-карнитин - отслабвате ли наистина?
Аника
Здравей!
Отново и отново попадате на реклами за лекарства, които трябва да подпомагат изгарянето на мазнини. Съставките са предимно хитозан и L-карнитин, поотделно или заедно.
Наистина ли тези вещества причиняват по-добро изгаряне на мазнини в тялото? Или всичко е облицовка на витрини? Приемането на такива препарати с основни ястия може да подкрепи диетата?
Ще съм благодарен за оживен обмен! Кой е имал опит с него, както положителен, така и отрицателен?
Благодаря ви много за вашите отговори
Аника
псинения
Не мога да кажа нищо за хитозан. уж свързва мазнините в тялото, но дали това е доказано. Единственият факт е, че ако спрете да го приемате, отново напълнявате или трябва да промените диетата си.
Що се отнася до карнитина: тялото се нуждае от това, за да вкара енергия в мускулите (нещо подобно . опростено) и ако нямате достатъчно от него, би имало смисъл да вземете малко. но само във връзка със спорта, иначе няма полза.
Аника
Благодаря за отговора ти, псинения!
Получаването на енергия в мускулите повдига почти повече въпроси, отколкото преди.: - | Има ли нещо общо с използването на протеини?
Защо рекламират, че можете да отслабнете с тези вещества дори при „нормална диета“? Или са просто мързеливи рекламни обещания?
псинения
китара -_- аз
не съм загубил милиграм от хитозанови капсули.
не мой приятел уж 15 кг . въпреки че не вярвате, че това се дължи на капсулите.
псинения
Наскоро чух нещо за това:
хитозан помага сам по себе си. така в лабораторията. Но ще трябва да изядете поне малко малко масло, толкова много невероятно, че не можете да го управлявате.
заключение, вероятно не помага
Аника
Е, човек трябва да бъде доста скептичен към това. Аз също не се притеснявах.
В крайна сметка мисля, че единственото, което наистина помага, е разумна промяна в диетата. Ако някой обещае, че можете да „ядете каквото искате“ и пак ще отслабнете - с някакъв вид лек - това вероятно не е нищо друго освен измама.
Междувременно (от въпроса ми в началото на септември) отслабнах доста добре, мисля - „просто“, защото съм ял по-малко и съм тренирал повече. И така продължавам.
(Между другото, не винаги е толкова лесно .: - | И затова производителите на хранителни добавки печелят толкова много от нас, които искаме да отслабнем!)
ajnat_iramlov
Ако го бях приемал през цялото време, щях да сваля няколко кг с хитозанови капсули.
Не може да поглъща капсули/таблетки и да има прах
така взето. Вкусът е толкова уникален, че все още можете да го получите
Часове по-късно този гег
Междувременно опитах таблетки за дъвчене (карнитин, хитозан и подобрители на вкуса). Не донесе нищо. Поне не с „Яж го както винаги“.
Аника
Мисля, че това е проблемът: ако ядете същото, както винаги, не можете наистина да отслабнете, дори с тези таблетки. Това е гнилото нещо в тези рекламни обещания: Те предполагат, че няма значение какво ядете, бихте отслабнали само като приемате тези лекарства. Това изобщо не може да работи! Това би означавало да се играе изцяло важната част от диетата и да се приписва единственото значение на тези средства!
Предполагам, че се рекламира, защото това е основният проблем за много хора с наднормено тегло: прилагането на тази дисциплина по различен начин, по-здравословното хранене и изоставянето на сладки и мазнини!