Хитозан, добра естествена добавка за отслабване Primo Nutrition - Добавки и витамини
Хитозан, добра естествена добавка за отслабване
Хитозанът, естествено влакно, получено от хитин, има специални свойства. Едно от тях е да се свързват с мазнините, като ги улавят като гъба, като по този начин намаляват усвояването им в тялото. По този начин приемът на хитозан преди хранене води до намаляване на калорийния прием и понижаване на нивата на холестерола.
Един грам хитозан има способността да улавя около 15 г мазнини. Хитозановата диета може да намали дневния калориен прием с 500 до 1000 калории. Приемайки хитозан, ние вече няма да абсорбираме мазнини, така че тялото ще трябва да консумира съществуващите мастни запаси в мастните слоеве, за да произвежда енергия. Този процес води до загуба на тегло.
Загуба на тегло с хитозан, проучвания и изследвания
Затлъстяването е проблем, с който се сблъскват все повече хора и за съжаление стават все по-млади. Така хранителните добавки за борба със затлъстяването са все по-търсени. Сред най-ефективните и без странични ефекти е хитозанът.
Мазнините и холестеролът, веднъж комбинирани с хитозан, тъй като това е несмилаемо (неразтворимо) влакно, се елиминират от тялото чрез дебелото черво. Хитозанът, освен че значително увеличава количеството мазнини, елиминирани през дебелото черво, създава усещане за ситост (намалява глада и количеството храна, която ядем), което му придава полезност при диети. Резултатите от диетите варират при отделните хора в зависимост от начина на живот (диета, упражнения), здравето и т.н. и са видими след 4-5 седмици прием.
Що се отнася до загубата на наднормено тегло, най-добри резултати се получават чрез свързване на хитозана с балансирана и нискокалорична диета и упражнения.
Някои проучвания, включително 3-месечно проучване в Индия на затлъстели хора, показват, че тази хранителна добавка може да помогне за отслабване до известна степен, дори при липса на специална диета.
По този начин, една група пациенти са приемали хитозанови капсули 3 пъти на ден, 15 минути преди всяко хранене (предишни изследвания показват, че за да може да се използва, хитозанът трябва да се разтвори в храносмилателната система), докато другата група i плацебо капсули (с целулоза).
В началото, средата и края на периода на изследване бяха извършени анализи и измервания за определяне на телесната маса, както и липидния профил на засегнатите лица.
Установено е, че след 3 месеца хората, приемащи хитозан, са загубили средно 4-4,5 кг в сравнение с плацебо групата, при която няма промяна.
Сред тези, които са приемали хитозан, също има подобрение на нивата на холестерол и кръвна захар.
Затлъстяването е проблем на общественото здраве с нарастваща честота не само в развитите страни, но и в развиващите се. Следователно е проблем, с който се сблъскват по-голямата част от страните. Затлъстяването е тясно свързано с хронични заболявания като сърдечни заболявания (атеросклероза, хипертония, инфаркт и др.), Диабет, остеоартрит (тазобедрен остеоартрит, гонартроза), рак и др. Оттук и необходимостта от намеса чрез подходяща диета и естествени вещества, за да се предотврати и намали честотата на затлъстяване. Едно такова естествено вещество е хитозанът. Той има ниска цена, няма странични ефекти, така че рисковете за здравето и както потвърждават проучванията, ефектите му в борбата срещу затлъстяването и холестерола са обещаващи.
Освен че е добро допълнение при отслабване и понижаване на лошия холестерол, хитозанът намалява инсулиновата резистентност и е особено полезен за диабетици и склонни към диабет. Освен това хитозанът помага за елиминирането на токсините от тялото, регулира чревния транзит, стимулира заздравяването и възстановяването на храносмилателните лигавици и т.н., така че допринася за общото здраве и благосъстояние.
Най-ефективен е хитозанът във важни концентрации (силен хитозан).