Хирургията не винаги решава проблема - Разговор с д-р
Можете да прочетете първата половина на интервюто тук.
Говорихме много за промяната на начина на живот през първата половина на интервюто. Какво е особено важно да се внимава при ендометриоза?
Промяната в начина на живот е огромна област. Нека започнем с, да речем, упражнения. Трябва да се картографира, че ако някой има ендометриоза, независимо дали е тренирал изобщо през живота си или е водил абсолютно заседнал начин на живот и ако е спортувал, какъв тип упражнения. Упражненията определено са необходими за ендометриоза, защото е доказано, че упражненията, ако включват изпотяване, също са процес на детоксикация и прочистване. Това се посочва и в традиционната медицина. По-важното е, че кръвообращението в долната част на корема трябва да се засили в женските органи. За това е подходяща гимнастиката Aviva, която стимулира производството не само на естроген, но и на хормона прогестерон. Една от преобладаващите теории е, че наднорменото тегло на естрогена причинява ендометриоза и липсата на прогестерон. Мисля, че това е прекалено опростяване на историята, но разбира се може да играе роля и в нея.
Ако вече споменавате гимнастиката Aviva, позволете ми да ви попитам кога Aviva е противопоказана при ендометриоза и кога е показана?
Трябва да прецените индивидуално дали някой има ендометриоза - дали можете да започнете Aviva и ако да, под каква форма. За повечето жени турнирът Aviva трябва да бъде настроен индивидуално, така че не всички упражнения се препоръчват за тях. И това е важно да знаете за гимнастиката Aviva, че можете да варирате много добре упражненията си. Това е, което не е вътре в общественото съзнание, за да може да бъде съобразено с индивидуалността: от една страна, елементи могат да бъдат пропуснати, а от друга, различни елементи могат да се правят енергично, но могат и да се правят много внимателно.
Какви други промени в начина на живот влизат в игра?
Когато някой насочи главата си към промяна в начина на живот, изведнъж се натъква на много неща, включени в черния списък, и това вече причинява някакъв стрес. Всеки, който се опитва да лекува заболяване с естествени методи, лесно може да изживее парче шоколад, сякаш извършва грях. Какво е по-важно да се избягва: стресът, който идва с него или всичко трябва да се спазва стриктно, защото в противен случай кой знае какво се случва?
Винаги трябва да претегляте индивидуално колко внезапно някой се променя и спазва. Важно е кой има личност, мироглед, система от вярвания. Отново е много важно да не можете да кажете на някого твърде много и да го помолите да спазва твърде много правила. Трябва да потърсите трите или четирите най-важни неща, за които лекарят смята, че разговорът ще направи пациента партньор. И по време на следващата медицинска среща те могат да бъдат модифицирани или добавени нови елементи.
Говорихме за това как промяната на начина на живот е дълъг процес. Кое е първото нещо, което една жена трябва да промени, ако даде глава за промяна в начина на живот?
Пийте качествена чиста вода.
Тогава питам какви са основите?
Много кратко, взети заедно, има три основи: първата е храненето и приема на течности, втората е упражнението и третата е контролът на ума.
Какво разбирате под контрол на ума?
Какво е специално противопоказано при ендометриоза?
Противопоказано е например да правите секс по време на менструация. Както и да е, мисля, че това изобщо не се препоръчва, но не особено при ендометриоза, защото тогава има някакъв шанс цялата тъкан, която се изпразва с менструална кръв, да попадне в коремната кухина през фалопиевите тръби. Друго, което не се препоръчва, е използването на тампон и менструална фуния.
Това се дължи и на ретроградна менструация?
Не, просто мисля, че е по-добре да извадя тази кръв. И това, което все още абсолютно не се препоръчва за ендометриоза: да продължите предишния си начин на живот с нулева промяна, защото има голям шанс за проблем или връщане. Така че нещо трябва да се промени.