Hírklikk - Erre a di; т; ра еск; szik Adele

През изминалата година успешната певица Адел свали 14 килограма. И постигна това с една от много модерните холивудски диети.

Според доклада на списание The Sun, Адел също се е качила на големия влак за отслабване, а също е станала последовател на новата диета, така наречената Sirtfood - пише Life.hu. Sirt е съкращение на ензим, наречен сиртуин, който предотвратява образуването на свободни радикали и по този начин регенерира и подмладява. Певицата отслабна с 14 килограма благодарение на тази хранителна философия. Но каква точно е тази диета Sirtfood?

hírklikk

Специалистите по хранене Айдън Гогинс и Глен Матен разработиха новата диета. Те рекламират, че техният метод може да изгори мазнините, да намали апетита ни и да укрепи мускулите ни. По време на курса на лечение целта е да се покажат 3 килограма по-малко на седмица. И тайната е да ядете храни, богати на сиртуин. Примерите включват червено вино, тъмен шоколад, зелен чай, зеле, боровинки, ябълки, цитрусови плодове, куркума, чили и магданоз. Разбира се, те също трябва да се консумират умерено, общо са разрешени 1500 калории на ден. В случая с Адел това беше намалено до 1000 калории от експерти в ранните дни.