Хипнозата намира забравени мисли

За хипнозата циркулират всякакви митове и предразсъдъци. Сякаш става дума за мистериозна, мистична терапия, при която някой с магически сили може да има достъп до най-тъмните кътчета на ума, може да манипулира хипнотизирания човек, да разбере всичко за него и да го направи зависим от терапевта.

В действителност хипнозата е терапия, базирана на научни данни, използвана при лечението на здравословни проблеми като фобии, обсесивно-компулсивни разстройства, генерализирани тревожни разстройства, панически атаки, истерия (разстройство на конверсията), пристрастяване към тютюнопушенето, затлъстяване, причинено от навици. нездравословна храна.

ПЪТЪТ ДО ПОДЗЕМНОТО

ВРЪЩАНЕ В РЕАЛНОСТТА

Не трябва обаче да вярвате, че чрез хипноза ще получите незабавно „чудодейно“ излекуване. Хипнозата не е универсална панацея и освен това изисква някои предпазни мерки, предупреждава психологът Стефания Нита.

Не всеки може да бъде хипнотизиран, както не всеки може да практикува хипноза, добавя специалистът. За да може човек да бъде хипнотизиран, е необходимо той да е лесно внушителен (той може да реагира незабавно на предложения) и да има възможност да се остави в ръцете на терапевта. Друго условие е способността да се доверите на терапевта и истинското желание да изпитате такава намеса. И всичко това трябва да бъде увенчано с вярата, че хипнозата работи.

Юношите на възраст между 10 и 16 години и възрастните имат достатъчно висока степен на възприемчивост и внушаемост, за да бъдат хипнотизирани. Най-трудно се предлагат възрастните хора.

Възможността да бъдете хипнотизирани зависи и от личната структура на всеки един. Трудно е да се предположи активна личност в непрекъснато движение. Седнали, спокойни темпераменти могат успешно да изпитат хипноза.

РИСКОВЕ

Ако терапевтът не владее техниката на хипноза, има определени рискове. Например, може да се започне от неуспешен сеанс на хипноза със силно главоболие, световъртеж, световъртеж, гадене, с объркващи епизоди (дезориентация във времето и пространството), подобни на световъртеж, когато внезапно се събудим от сън. Тези състояния задълбочават пациента само в състоянието, за което той се е обърнал към терапевта.

Също така хипнозата не се препоръчва за хора с депресия, защото може да доведе до задълбочаване на депресията.

РЕЛАКСАЦИЯ. По време на сеанса на хипноза пациентът не е в безсъзнание, но не е в съзнание, за да има пряк достъп до мислите, скрити в подсъзнанието. Следователно се казва, че хипнозата води до променено състояние на съзнанието. Чрез техники за внушение се отварят пътищата за достъп от подсъзнанието до съзнанието. Това отпуска мозъчните полукълба, което води до инсталиране на състояние на релаксация. Не е релаксацията, която имаме, когато гледаме любимото си шоу в креслото или когато седим на зелената трева, а състояние на дълбока релаксация, при което досадни, повтарящи се, напрегнати мисли започват да намаляват, така че да бъде инсталиран психически комфорт.

ИСТОРИЯ. Думата хипноза идва от гръцкото „hypnos“, което означава сън. Терминът е използван за първи път през 1840 г. от шотландския лекар Джеймс Брейд, който е първият, който използва техниката на фиксиране на обект, за да предизвика хипнотични състояния. Психоаналитиците Шарко и Фройд са разработили техниката на хипноза, но в един момент се отказват, твърдейки липса на активно съзнание. Изследването беше успешно възобновено от психиатър Милтън Ериксън, който положи основите на съвременната терапевтична хипноза.