Хипнозата е и за деца - Planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЬОРИ
Повече от обикновена медицинска техника, хипнозата може да се разглежда като истинска хигиена на живота. Промененото състояние на съзнанието, което причинява, ви позволява да намерите в себе си необходимите ресурси, за да се изправите пред трудностите.
Хипнозата може да бъде полезна в много ситуации. В болниците често се използва с цел комфорт, за да помогне на пациентите да управляват болката и безпокойството си, да намалят кървенето, да сменят превръзките и т.н. В психотерапията може да се използва за лечение на множество разстройства, винаги според нуждите на пациента. Последният може също така да научи по време на сесия с терапевта си лесни упражнения, които да прави у дома. Това се нарича самохипноза. Всеки е способен да провокира себе си това естествено състояние на светлинна мечта, за да накара подсъзнанието си да работи в различни ситуации от ежедневието.
Въпреки че днес използването на хипноза процъфтява, този инструмент все още се използва малко при малки деца. В много случаи обаче може да им бъде от полза. Например, за да се помогне на тревожно дете, страдащо от нарушения на съня или дори нощно напикаване (деца, които редовно мокрят леглото).
Упражнение, което да правите с детето си
Ако детето ви изглежда заето от определен проблем, можете да изпълните това просто малко упражнение с него, предложено от психолога и хипнотерапевта Мартин Осуалд. Използвайки чертежи, това ще позволи на детето ви да визуализира проблема си и да намери решение самостоятелно, без да му бъде внушавано.
Концептуализирайте проблема
Първата стъпка от упражнението е да накарате детето си да нарисува трудността си върху бял лист хартия. Първо можете да предложите тя да затвори очи, да си представи, след това да нарисува идеята си.
Представете си, че решавате проблема
Когато първото рисуване е готово, насърчете детето си отново да затвори очи. След това му задайте следния въпрос: "А как е, когато е по-добре?" След това го насърчете да направи втора картина на тази нова ситуация.