Хипноза според Милтън Н
Хипнозата, получена от гръцката дума Hypnos = сън, е, както често се погрешно предполага, не сън, а състояние, подобно на транс, което обикновено възниква от дълбока релаксация.
Това условие не само може да бъде създадено изкуствено, но е напълно естествено. Ако станем сутрин и все още не сме „напълно будни“, попадаме в подобно състояние или ако сме напълно погълнати от работата си и не чуваме някой да ни говори.
Колко бързо и докъде влизаме в хипноза зависи от това колко лесно можем да бъдем вкарани в транс и дали вече имаме опит с други методи за релаксация.
По време на сесия за хипноза ние сме по-възприемчиви към определени „внушения“ (вдъхновения) и те проникват в нашето подсъзнание по-добре, отколкото в будно състояние. Има три нива. Леката, средна и дълбока хипноза. За повечето предложения лека до средна хипноза е напълно достатъчна. В това състояние сме в лек транс, но все още можем да чуваме всичко, което се случва около нас, можем да мислим ясно и, ако искаме, също да прекъснем сесията.
Целта на това състояние е обаче, че можем да освободим блокажи, да развием нови мисловни модели или дори да се върнем назад във времето, понякога дори в по-ранни животи.
С всичко това обаче трябва да се каже, че никой човек не може да бъде хипнотизиран против волята си. Нито ще прави неща под хипноза, които не е готов да прави, докато е буден.
Хипнозата се използва успешно по следните теми:
- Подобрете концентрацията
- Подобряване на представянето (напр. Училище, работа, спорт)
- Укрепване на самочувствието
- Активиране на самолечителните сили
Моето образование се основава на хипнозата според Милтън Х. Ериксън, което означава, че клиентът се стимулира от метафори, аналогии и игри с думи да намери свои собствени идеи и възможни решения на проблемите си. След предварителен разговор, в който се връщам към всички въпроси и кратко време за подготовка, се провежда същинската сесия за хипноза. Предлагам хипноза по всички горепосочени теми.
Забележка
С тази форма на хипноза ясно се различавам от демонстрационната хипноза. Хипнозата в този стил трябва да помогне на хората. Това е ценен инструмент, който, когато се използва правилно, може да направи чудеса.
. 4 януари е Световният ден на хипнозата.
* Дати при поискване