Хипноза или Самохипноза

Хипноза или самохипноза, как да изберем и как да практикуваме?

Добре дошли в Super-Pouvoirs Pour Tous! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моето ръководство за това как бързо да влезете в самохипноза, за да направите упражненията в този блог по-ефективни! Щракнете тук, за да изтеглите ръководството и неговите mp3 безплатно! 🙂

Наскоро ви предложих да ми зададете вашите въпроси, на които бих отговорил, като правих статии или видеоклипове, така че започваме! Реших да групирам двама съседи, а именно:

Колко пъти трябва да се прави хипноза, за да бъде ефективна?
Има ли основи, които да научите, преди да се впуснете в практиката на самохипноза?

Първо, можете да (пре) прочетете втората ми статия в самото начало на този блог: Хипноза и самохипноза, какво е това? което ще ви даде някои теоретични определения. Ето защо ще говорим за практичност благодарение на разумните въпроси на нашите двама читатели 😉

За да отговорите много просто: правите всичко така, както се чувствате 🙂 Сега ще развия ^^ но всичко, което казвам тук, остава гледна точка, за която правите това, което искате, давам ви пътеки и насоки, които да ви водят, ако слизате, ако сте малко изгубени или ако ви липсват елементи. Във всички случаи:

Излезте от зоната си на комфорт
Вярвай в себе си
Слушайте ритъма си
Постоявайте и действайте
Учете се от вашия опит
Използвайте ги, за да стигнете още по-далеч

Имам проблем за решаване, офис хипноза или самохипноза?

Наскоро проследих дискусия във фейсбук група за спорт и хранене. Човек поиска съвет за преодоляване на трудностите със закуската, които саботират спорта му и следователно загубата на тегло. Предвид съдържанието на съобщението, отговорих, че хипнозата може да му помогне в този случай. "Благодаря ви, току-що си купих книга за самохипноза! „Добре ... Освен ако не сте супер мотивирани и супер ангажирани, не съм сигурен, че книга за самохипнозата му помага много тук. Вече трябва да прочетете, тогава трябва да го практикувате в противен случай е безполезно. Тогава колко упражнения ще трябва да направи, преди НАИСТИНА да подреди за какво е купила книгата, знаейки, че повечето хора четат книги с инструкции и не отделяйте време да ги практикувате? Бъдете честни и реалистични със себе си по този въпрос.

Ясно е, че ако се интересувате от хипноза за конкретен проблем, отидете директно при практикуващ и направете 2-3 сесии. Този проблем не само ще бъде разрешен много по-бързо, отколкото с книга, но и защото ще сте уговорили среща с професионалист (това е много важно) 1. наистина ще отделите време да го направите, защото ще бъдете сгодени с някого, 2. ще изпитате хипноза конкретно и в услуга на целта си ще стигнете направо до точката. След това ще научите много по-бързо и ще разберете книгите си много по-добре.

Дори ако "просто" искате първо да се научите на самохипноза без конкретна цел (след това ще намерите много неща:)), струва си да отидете при някого. Още веднъж, толкова много, защото ще бъде персонализирано, че наистина сте назначили тази среща и този път. Практикуващият ще може да отговори на вашите въпроси и затруднения, така че и там ще отидете по-бързо.

3 важни точки за вашия успех

Вашата лична мотивация е от съществено значение. Ако дойдете да зарадвате някого или защото „трябва“, не очаквайте да работи така. НО ако все пак ви е интересно, можете да направите сесия за работи по тази мотивация в себе си, на завист, за намерете лостове за промяна, които ви говорят към вас директно. И ТОГАВА ще се заемете с нещата, които сте искали, ако все още ги искате и това е важно за вас.

В хипнозата няма правила или общи положения. Какъв метод за това, какъв подход за това ... Да, някои професионалисти ще спрат да пушат група от 10 души, като прочетат сценарий. За някои ще се получи, за други няма. Означава ли това, че хипнозата не работи с тях, че те не могат да бъдат хипнотизирани или нещо друго? НЕ! Добрата подкрепа е за мен a индивидуална, персонализирана подкрепа, адаптирана към човека (към нейните вярвания, ценности, история и операции). Поради тази причина "проучванията за хипноза" са най-вече погрешни: ние прилагаме един и същ метод за всички и сравняваме резултатите, но като всеки е различен, ами не е сравним и проучването просто не е валидно.